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健康教育知识讲座

活动时间：2021-12-16活动地点：胜南社区效劳站

活动形式：健康教育知识讲座活动主题：脑堵塞的防治

接受健康教育人员类别：社区全体老年人或家属

健康教育资料发放及数量：资料48份

接受健康教育人数：16人附图片：

活动内容：

脑堵塞是由于脑动脉粥样硬化，血管内膜损伤使脑动脉管

腔狭窄，进而因多种因素使局部血栓形成，使动脉狭窄加重或

完全闭塞，导致脑组织缺血、缺氧、坏死，引起神经功能障碍

的一种脑血管病。脑堵塞的主要因素有：高血压病、冠心病、

糖尿病、体重超重、高脂血症、喜食肥肉，许多病人有家族史。

多见于45～70岁中老年人。

活动总结评价:〔1〕让人们了解脑堵塞的危害。〔2〕让患有

脑堵塞的患者采取相应的预防措施。

知晓率：95%

满意率：95%

存档材料附后：

书面材料□图片材料□印刷材料□□影像材料

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健康教育知识讲座

脑堵塞的防治脑堵塞是由于脑动脉粥样硬化，血管内膜损伤

使脑动脉管腔狭窄，进而因多种因素使局部血栓形成，使动脉狭

窄加重或完全闭塞，导致脑组织缺血、缺氧、坏死，引起神经功

能障碍的一种脑血管病。脑堵塞的主要因素有：高血压病、冠心

病、糖尿病、体重超重、高脂血症、喜食肥肉，许多病人有家族

史。多见于45～70岁中老年人。脑堵塞病人一般会经过急性发

作期、恢复期及后遗症期三个阶段，多数病人在恢复期及后遗症

期的综合性防治都是在家中进行，如果能够坚持有效的药物治

疗、坚持饮食调节、坚持肢体功能等康复训练，控制好血压血脂

等危险因素，是能够到达有效改善病症并不再复发的康复治疗目

的，脑堵塞病人有效的康复保健治疗应该包括以下几点：

饮食：多吃富含纤维的食物，如各种蔬菜、水果、糙米、

全谷类及豆类，可帮助排便、预防便秘、稳定血糖及降低血胆固

醇。选用植物性油脂，多采用水煮、清蒸、凉拌、烧、烤、卤、

炖等方式烹调；禁食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等胆固醇高的食物；

可多项选择择脂肪含量较少的鱼肉、去皮鸡肉等；全蛋每周可吃

12个。奶类及其制品、五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类、水

果类及油脂类等六大类食物，宜多样摄取，才能充分的获得各种

营养素。锻炼：应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，不宜做

剧烈运动，跑步、登山均不可取，可进行散步、柔软体操、打太

极拳等有氧运动。但应根据个人的身体情况选择，不可过量以不

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过度疲劳为度。适当的体育锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固

醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、增加循环

功能、调整血脂和降低血压、减少血栓均有益处，是防治脑堵塞、

脑栓塞、脑堵塞的积极措施。

用药：

脑堵塞的病理根底是脑动脉粥样硬化，在血栓消退后脑动脉硬

化并未消退，脑堵塞仍然可能