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2023年心理健康知识竞赛试题(答案)

1.以下哪个是心理健康的定义？

-a.身体健康的表现

-b.幸福的状态

-c.心理与社交的正常功能

-d.没有疾病的状态

答案:c.心理与社交的正常功能

2.以下哪个因素对心理健康影响最大？

-a.遗传因素

-b.健康饮食

-c.社会支持

-d.心理治疗

答案:c.社会支持

3.以下哪种行为是表示心理健康不良的迹象？

-a.情绪波动

-b.经常锻炼

-c.积极应对压力

-d.找寻支持

答案:a.情绪波动

4.下面哪个活动有助于提高心理健康？

-a.保持社交联系

-b.长时间沉浸在电子设备中

-c.独自思考问题

-d.避免体力活动

答案:a.保持社交联系

5.心理疾病包括以下哪种疾病？

-a.慢性疲劳综合征

-b.高血压

-c.风湿性关节炎

-d.糖尿病

答案:a.慢性疲劳综合征

6.以下哪种行为符合积极心理健康的特征？

-a.没有人陪伴时感到孤独

-b.经常感到疲倦和无法集中注意力

-c.具备适应变化的能力

-d.总是拒绝与他人交流

答案:c.具备适应变化的能力

7.以下哪种行为有助于减轻压力？

-a.增加工作时间

-b.减少社交活动

-c.找到适合的应对策略

-d.忽视压力源

答案:c.找到适合的应对策略

8.哪个因素对心理健康影响最小？

-a.饮食惯

-b.身体健康状况

-c.社会经济地位

-d.家庭关系

答案:a.饮食惯

9.以下哪种行为符合良好的心理健康惯？

-a.经常抱怨和诉苦

-b.接受自己的情绪并表达

-c.隐藏负面情绪

-d.对他人情绪不关心

答案:b.接受自己的情绪并表达

10.如何促进心理健康？

-a.寻求心理咨询服务

-b.过度依赖药物

-c.忽略自己的情绪变化

-d.避免与他人分享问题

答案:a.寻求心理咨询服务