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高中生职业生涯规划书的范文

我国的职业规划起步较晚，而且辅导的对象一般仅限于在校大学生、

正在工作或找工作的群体。但是职业规划是贯穿人一生的连贯行为，越早

规划自己的职业生涯，就越早确定努力方向，所以高中阶段的职业规划非

常重要。本文就针对高中阶段的职业规划辅导提出五个指导建议。

职业规划是指个人结合自身情况、眼前的机遇和制约因素，为自己确

立职业方向、职业目标，选择职业道理，确定教育计划、发展计划，为实

现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案。比起西方和港台地区的职业

规划辅导，我国的职业规划辅导起步较晚，而且辅导的对象一般仅限于在

校大学生、正在工作或找工作的群体。但是，随着大学生就业压力的增大，

越来越多的人意识到职业规划重要性，而且也意识到做职业规划的时间上

应该提前到高中阶段。因为在高中阶段学生就要面临文理分科、填报志愿，

这实际上就已经开始做职业选择了。

一、高中生的心理特征及进行职业规划的意义

职业规划不是应急性的选择，它应是贯穿人一生的连贯行为。较早的

从生涯发展角度研究人的职业行为的学者金斯伯格认为：职业在个人生活

中是一个连续的、长期的发展过程。童年时期就开始孕育职业选择的萌芽，

随着年龄、资历、教育等因素的变化，个体的职业选择也会表现出不同的

特征。金斯伯格将职业生涯发展分为三个阶段：11岁前为第一阶段，空

想阶段;11岁至17岁为第二阶段，尝试阶段;17岁至成人为第三阶段，现

实阶段。每个阶段都有不同的特点和任务，如果前一阶段的任务不能很好

完成，就会影响下一阶段的职业成熟，最后导致在职业选择时发生障碍。

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我国的高中生一般是15至18岁，心理学的研究表明15一18岁年龄

段的高中生，正处于成人前期。他们的认知能力有了显著发展，情感丰富

但不稳定，意志过程的理智性明显提高，个性倾向比较明显，自我意识发

展较快，自制力和独创性较强。他们的世界观己初步形成，这个阶段的学

生己经开始确实地考虑自己的前途，对未来和职业充满憧憬，有相当的判

断和决策能力①。但同时，高中生对社会中对某种职业的能力要求和具体

工作内容并不了解，对于自己到底适合什么职业也不是很明确。对未来的

设想有时不切实际、主观片而，也容易受到各种误识和偏见的影响。这个

年龄段高中生的特点正如金斯伯格所分析的：职业选择由空想转变为现实

的尝试阶段。因此，需要根据高中生的生理、心理特点，对这一阶段学生

面临的各种问题给予必要的关注。对他们的学习、生活、人际关系以及选

择专业、职业等问题，给予有针对性的指导和帮助。

二、如何帮助和指导学生进行职业规划

指导和帮助高中生做职业规划，就是要帮助学生在不断认识自我的性

格特质、能力倾向的基础上，协助学生找到自己的职业发展方向，并教会

学生如何规划自己的职业生涯。由于高中生特殊的心理发展阶段和学业要

求，在具体工作中要注意以下几点结合。

(一)、我想和我能的统一。处于空想阶段的儿童，对于职业的憧憬是

感性的，例如，神舟系列航天飞机升天，航天英雄令人敬佩，很多儿童就

立志将来做一名航天员。但是高中生经历了职业生涯空想阶段，对自己的

潜能和职业要求有了初步了解，当他想当一名航天员的时候，首先就会考

虑自己的身体素质等条件是否适合做航天员。也就是说，在探索阶段的高

中生在设计职业发展时，不再单纯地考虑自己的兴趣、爱好，还会考虑到

自己是否有适合某种工作的能力。这就需要职业辅导教师一方面帮助学生

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总结个人的兴趣爱好和能力倾向，树立适合自己的职业的理想。另一方面，

通过一些专业的性格、兴趣、能力等方面的测试并参照家长、老师、朋友

对本人的评价，帮助学生全面的认识自我，找到想从事的职业和能从事的

职业两者的最佳结合点。