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小学生心理健康演讲稿

小学生心理健康演讲稿

演讲稿可以按照用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的准备

工作。在发展不断提速的社会中，演讲稿在演讲中起到的作用越来越

大，还是对演讲稿一筹莫展吗？下面是店铺精心整理的小学生心理健

康演讲稿，希望对大家有所帮助。

小学生心理健康演讲稿1

同学们：

我们学生最常见的问题那就是马虎，什么是马虎？不认真是马虎！

为什么不认真？因为注意力不集中呀，不一心一意呀。马虎即然是习

惯那就可以养成不马虎的习惯。

我们可以要求学生必须养成作题或作业后检查的习惯，在学校如

此在家也必须如此。自己先检查然后老师家长再检查有错时不告诉他

具体错哪了。划定范围让他自己的再查。另外在学习时不能让孩子有

分心的因素。由其在家别把水果呀小食品呀放他旁边。别开电视，小

声说话别有事没事地问一句饿吗？渴吗？难吗？心理学上说一个习惯

的养成最少要六天。可这个习惯可能需要很长时间。

除此之外马虎的孩子通常注意力是不集中的。这表现在上课时有

时不注意听讲，常做小动作，老走神。注意力有专门的训练方法如果

大家有兴趣我就说说我知道的。

一、听觉集中训练法：

闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并要求他伴随着这种声音默

念“嘀嗒。。。嘀嗒。”要求：环境安静，可以是一两个孩子。也可

以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右，坚持六天。

二、视觉想象训练：

要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象

由这个点向右无限延长的黑线。每天练习三次。每次五分钟。隔两天

后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为7天。然后减少量

坚持2周。（巩固）

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怎样克服“走神儿”的毛病。

1、自我提示法：找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、等

放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上

等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。

2、记录法：准备一个小本，专门用来记录走神儿的内容。比如，

今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那就要在本上记录：数学课足

球赛约2分钟。。这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱想的

东西多无聊，浪费了多少时间。想信用不过多久本上的记录会越来越

少的

3、自我奖惩法：就是在每次写作业或复习功课之前。先给自己定

个时间表，从几点几分到几点几分完成什么内容。如果在规定时间完

成了学习计划，并且始终专心致志的。那么就奖励一下自己：看会儿

电视或听一段音乐；相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫

不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干家务或跑楼梯等。这样长此以

往就会为了奖励避免惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯了

这是几个训练注意力的方法。如果有兴趣可以试一下，试时别忘

了告诉我。我还想检验一下行不行呢。

三、如何克服心理障碍：

1、学会建立理性的价值观念

(1)了解人的基本心理需求及期望。

(2)增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为。

(3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活。

2.学会建立良好的自我观念

(1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受；学习

描述自我感受；认识思想、感受与反应之间的关系。

(2)学会自