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关于α、β、δ、θ、κ型脑电波的意义(含对比表格)--第1页

关于α、β、δ、θ、κ型脑

电波的意义(含对比表格)

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正常睡眠分为两个时相：快波睡眠和慢波睡眠，

两者可以相互转化。由一个慢波睡眠和一个快波

睡眠组成睡眠周期，每个睡眠周期历时约90分

钟。人们每晚的睡眠通常经历4~6个睡眠周期。

慢波睡眠

慢波睡眠由浅至深又可分为四期（S1~S4期）。

第一、二期称浅睡期，第三、四期称深睡期。深

睡期对恢复您的精神和体力具有重要价值。

在整个慢波睡眠中，以副交感神经活动占优势，

可引起心率减慢，血压降低，胃肠活动增加，全

身肌肉松弛，但没有张力和活力。

快波睡眠

在快波睡眠期，以交感神经活动占优势，可出现

心率增快，血压增高，呼吸快而不规则。

典型睡眠节律按以下程序进行：觉醒→S1→S2

→S3→S4→S3→S2→第一次快波睡眠→S2→S3

→S4→S3→S2→第二次快波睡眠……

1、右脑是感性脑：

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人脑和动物脑有本质的区别，人类的脑不仅

是肢体运动和身体各系统生理活动的控制中枢，

更是思维和语言的器官，正是后者使人类脱离了

动物界。人脑纵裂分成左、右两个半球，两半球

经胼胝体，即连接两半球的横向神经纤维相连，

每一半球都有其自己独立的意识思想链和自己

的记忆。

美国罗杰斯佩里教授通过割裂脑实验，证实

了大脑不对称性的左右脑分工理论，并因此荣

获1981年度的诺贝尔医学生理奖。按照这一理

论，大脑左右半球具有两个相对独立的意识活动

区，左脑是理性脑，又称为言语脑，司掌言语、

文字、符号、分析、计算、推理、判断、构成、

立体认识、推论的思考等，是我们读书、计算、

作文时的动作重心，并且直接指挥身体右部的运

动机能，如右眼、右耳、右手、右脚等动作，也

就是说，左脑遵从自己一贯的原则，通过语言进

行有序的条理化思维，即逻辑思维。

与此不同，右脑是感性脑，又称映像脑，司

掌音乐、绘画、图形、色彩、映像、感情、非语

言的观念、空间认识、立体认识、想象、创造、

非理论的感性等，并且直接指挥身体的左部运动

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机能，如左眼、左耳、左手、左脚等动作，右脑

倾向于以感觉形象直接思维，好奇心旺盛并且极

富创造力，负责可视的、综合的、几何的、绘画

的思考行为，观赏绘画、欣赏音乐、凭直觉观察

事物、纵览全局这都是右脑的功能。计算机所取

代的人脑的功能全部都是左脑的功能，右脑的独

特功能和无限的创造力它一点无法取代，因此右

脑能力的强弱成为IT时代竞争制胜的关键。

2．α波究竟是怎么回事

科学家经过大半个世纪的研究发现，人体的

肌肉、神经，尤其是大脑都存在着电波，人的脑

电波有4大类（α波、β波、θ波和δ波），其

中的一大类即α波。我们到医院里去做脑电图

时，医生先在你头部联上电极，然后让你先闭上

眼睛“尽量不去思考”。眼睛是人体最重要的信

息通道，闭上眼睛便可关闭