为什么说除湿的关键在健脾胃.docx

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为什么说除湿的关键在健脾胃

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健脾胃的祛湿方法是中医治疗的一种重要方法，这种祛湿方法经常会出现在中医师的治疗方案之中，采用这种方法可以让患者体内的湿气得到根本性的清除。那么健脾胃的祛湿原理又是什么呢？其中又蕴含着怎样的道理？我们可以通过哪些途径做到健脾胃呢？在这里就给大家普及一下。

一、为什么除湿的关键是健脾胃？

1、脾胃对于人体的重要性

脾胃是人体最为重要的脏腑之一，脾胃对于人体气机的运行都有着关键性的帮助作用，也可以说脾胃是人体气血的运行的关键所在。脾胃喜欢相对干燥的环境，也就是说，脾胃是不喜欢湿气的。所以，如果人体内有着比较严重的湿气，就会导致脾胃的疾病。

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脾胃湿气会出现怎样的症状？

如果人的身体出现了脾胃湿气的情况，人就有可能出现大便稀溏、腹胀等的症状，同时也可能会出现不思饮食等的症状。所以，如果湿气重的患者想要有效去除体内的湿气，让自己有一个健康的身体，在调理的过程中应该对脾胃加以重视。给自己的脾胃创造一个相对良好的环境，为有效去除体内湿气起到积极的促进作用。

二、健脾胃祛湿有什么原理？

1、我们常说的健脾胃祛湿，其实就是通过出汗、排尿等的各种方式来将体内的湿气排出去，这样才可以让患者的免疫力不断增强。通常情况下，健脾胃祛湿的方法可以通过食疗来实现，患者可以多吃些杂粮，或者是多吃些苹果、莲子之类的食物，这样都可以通过健脾胃达到良好的祛湿目的。

2、值得注意的一点就是：在祛除了体内的湿气之后，患者应该注意保暖。通常情况下，伴随湿气而来的就是寒气，因此对于体内湿气重的患者而言，祛湿仅仅是让自己的身体恢复健康的一个方面，另一项至关重要的内容就是做好保暖。只有做到了这两点，健脾胃祛湿才可以达到良好的调理效果，进而让患者恢复健康的体质。

三、健脾胃祛湿的方法有哪些？

1、食疗方法：

这种方法在健脾胃祛湿之中是比较常见的一种方法，通常情况下，苹果、猪肚、莲子等都可以健脾胃，进而起到有效的祛湿效果。因此，常见的食疗方法就是熬一些粥或者是汤来喝，比如喝一些薏米粥或者是用红豆和茯苓煲汤喝，这样可以有效促进身体的消化，并且可以利尿，进而达到祛湿保健的效果。

2、药物治疗：

应用药物治疗的方法来健脾胃祛湿也是一种比较有效的方法。通常情况下，药物治疗所采用的药剂都是一些中药，而且有着很小的副作用，比如藿香、苍术、白术之类的这些药物就可以有效起到健脾胃祛湿的效果。但是在进行药物治疗的过程中，应该根据患者的实际情况来确定药物的应用。这样才能有针对性地为患者健脾胃除湿，让患者的脾胃得到良好的调理，湿气排出体外，进而恢复健康的体质。

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外洗方法：

在健脾胃除湿的方法之中，洗浴的方法也可以实现良好的治疗效果，因为一些药物可以通过洗浴的方式很好地传递到患者身体的内部，进而起到良好的祛湿作用。同时，在外洗祛湿的过程中最好可以配以一些穴位按摩等的治疗方法，这样就可以更好地起到健脾胃作用，让患者的身体尽快恢复健康。注意洗浴时的水温在40摄氏度到42摄氏度最佳，药材可以选择独活、防己、臭梧桐、络石藤、桑枝、松节、木瓜、威灵仙、秦艽等的中药材。注意洗浴之后不要吹冷风，头发晾干之后才可以睡觉，这样才能有效避免湿气再次侵入体内，对患者的健康造成不利影响。

总之，体内湿气过重就会导致脾胃不和，而脾胃气虚又会让湿气沉积在患者的体内无法祛除。所以，要想达到良好的祛湿效果，患者在祛湿的过程中一定要注重健脾胃，只有脾胃得到良好的调理，才可以排出沉积在患者体内的湿气，让患者的身体恢复健康。由此可见，脾胃的调理才是祛除湿气的关键所在。

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-全文完-