有氧耐力运动中极点的客服 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

有氧耐力运动中极点的客服教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

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教学内容

本节课选自人教版体育与健康必修第一册，第四章“提高有氧耐力”，第二节“有氧耐力运动中极点的克服”。教学内容主要包括：有氧耐力运动中极点的概念、产生原因及应对方法；如何在跑步、游泳等有氧耐力项目中克服极点，提高运动成绩；结合实际运动案例，分析克服极点对提高运动能力的重要性。通过本节课的学习，使学生了解并掌握有氧耐力运动中极点的克服方法，提高运动水平，增强身体素质。

核心素养目标

本节课的核心素养目标为：培养学生具备有氧耐力运动的基本素养，提升运动能力与自我监控能力。通过学习，使学生能够：

1.理解并描述有氧耐力运动中极点的现象，培养运动感知与评价能力；

2.掌握克服有氧耐力运动中极点的方法，提高运动技能与自我调节能力；

3.增强团队合作意识，培养在集体活动中积极进取、相互支持的品质；

4.树立正确的运动观念，养成终身参与有氧耐力运动的习惯，促进身心健康。

学习者分析

1.学生已经掌握了有关有氧运动的基本知识，如有氧运动的概念、好处以及基本的运动技巧。他们在初中阶段已经进行了相关的体育活动，对跑步、游泳等有氧耐力项目有一定的实践体验。

2.高一年级的学生正处于青春期，对体育活动充满热情，有较强的探究欲望和学习能力。他们的学习风格多样，既有视觉学习者，也有动觉学习者，喜欢通过实践和合作来获取知识。

3.学生可能遇到的困难和挑战包括：对有氧耐力运动中极点的理解不够深入，实际运动中难以准确判断和应对极点；在克服极点的过程中，可能缺乏有效的自我调节和恢复策略；此外，部分学生可能在运动过程中出现心理障碍，如恐惧、焦虑等，影响运动效果。

针对以上分析，本节课将注重理论与实践相结合，关注学生的个体差异，提供个性化的指导和帮助，以促进学生全面发展。

教学资源

1.硬件资源：

-体育场馆：提供足够空间进行跑步、游泳等有氧耐力项目实践；

-心率监测器：帮助学生实时了解自己的运动强度；

-训练器材：如跳绳、哑铃等，用于辅助训练和恢复。

2.软件资源：

-体育与健康教材：人教版必修第一册，提供理论知识和实践指导；

-课程PPT：展示教学内容，辅助讲解；

-运动视频：展示正确的运动技巧和极点克服方法。

3.课程平台：

-课堂教学：进行面对面教学，实时互动和指导；

-班级群组：分享学习资料，讨论学习问题，布置和提交作业。

4.信息化资源：

-电子白板：展示教学内容，便于学生观看；

-运动APP：帮助学生记录运动数据，分析运动效果。

5.教学手段：

-小组合作：促进学生交流，共同解决问题；

-案例分析：结合实际运动案例，加深学生对极点克服方法的理解；

-分层教学：根据学生能力，提供不同难度的训练任务。

教学过程设计

总时长：45分钟

1.导入环节（5分钟）

-创设情境：通过展示一段马拉松运动员在比赛中克服极点的视频，让学生直观感受极点现象及其对运动成绩的影响。

-提出问题：引导学生思考以下问题：什么是极点？为什么会出现极点？如何克服极点？

2.讲授新课（15分钟）

-教师讲解：围绕极点的概念、产生原因、克服方法进行讲解，确保学生理解和掌握新知识。

-案例分析：结合实际运动案例，分析运动员如何运用所学知识克服极点，提高运动成绩。

3.巩固练习（10分钟）

-分组讨论：学生分组讨论如何在跑步、游泳等有氧耐力项目中克服极点，分享各自的经验和心得。

-实践练习：学生进行跑步实践，尝试运用所学方法克服极点，教师实时指导。

4.课堂提问与互动（5分钟）

-教师提问：针对极点的概念、产生原因和克服方法，向学生提问，检查他们对新知识的理解和掌握程度。

-学生回答：鼓励学生积极参与，回答问题，分享自己的观点和经验。

5.创新教学环节（5分钟）

-角色扮演：学生扮演教练和运动员，模拟训练场景，讨论如何在实际运动中克服极点。

-教学游戏：设计一款有关极点克服的体育游戏，让学生在游戏中巩固所学知识。

6.核心素养能力拓展（5分钟）

-自主学习：学生结合教材和互联网资源，探究如何将极点克服方法应用于其他有氧耐力项目。

-团队合作：小组合作，设计一份针对极点克服的训练计划，提升运动能力。

7.总结与反思（5分钟）

-教师总结：回顾本节课所学内容，强调极点克服的重要性，鼓励学生在日常生活中积极锻炼。

-学生反思：学生分享自己在课堂中的收获和不足，提出改进措施。

教学过程紧扣实际学情，注重师生互动，凸显极点克服的重难点，旨在培养学生具备有氧耐力运动的核心素养，提高运动能力。

知识点梳理

1.有氧耐力运动的定义与分类

-有氧耐力运动的定义：