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同理心——中学生心理危机预防课例

［关键词］同理心；技巧；言语训练

【活动理念】

《中小学心理健康教育指导纲要》指出，高中阶段要培养学生的人际沟通能

力。在人际相处和沟通中，“同理心”扮演着相当重要的角色。同理心即同感、

共情，是指在人际沟通中，站在对方的立场思考问题，设身处地地体验对方的想

法与情绪，然后把这种体验与理解传递给对方。学生认识同理心，了解同理心，

在生活中运用同理心，有利于提升沟通技巧和能力，建立良好的人际关系，也有

利于预防心理危机的产生。

【活动对象】

高一学生

【活动目标】

1.了解同理心和同理心在人际交往中的意义；

2.掌握同理心的技巧；

3.培养良好的人际沟通素养。

【活动重难点】掌握同理心的技巧。

【活动准备】电影《头脑特工队》片断、视频《同理心的力量》、课堂活动

卡片。

【活动过程】

一．视频导入：初识同理心

教师引导学生观看电影《头脑特工队》片断

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师：忧忧用了什么方法使冰棒不再沉浸在悲伤中？

生：忧忧理解了冰棒的感受。

师：理解他人的感受在心理学上有个名词叫做“同理心”。今天我们一起来

认识下同理心。

（设计意图：视频片断生动有趣，能迅速吸引学生注意力，调动学生兴趣；

通过问题的设计，引导学生有针对性地思考，初步认识同理心。）

二．概念认知：了解同理心

（一）什么是同理心

师：有没有什么词或成语与同理心的意思接近？请找几个来形容。

生1：将心比心

生2：换位思考

生3：设身处地

生4：感同身受

师：这些词或成语在一定程度上与同理心相似。同理心即同感、共情，是指

在人际沟通中，站在对方的立场思考问题，设身处地地体验对方的想法与情绪，

然后把这种体验与理解传递给对方。

（二）深入认识同理心

师：刚才我们对同理心有了初步的印象，接下来我们来深入认识它。

多媒体展示视频片断中人物的表情动作及台词：

当看到自己和小主人莱莉的火箭梦想玩具被清理到山谷垃圾堆里时，冰棒伤

心地坐在地板上。

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乐乐：嘿，一切都会好起来的，我们有办法的。只要我们回到总部。（乐乐

绕着冰棒走，拉着他的手想让冰棒站起来。）

冰棒：（沮丧）我连旅行计划都弄好了。

乐乐：嘿，谁最怕痒了，挠痒怪来啦。

（冰棒没有任何回应）

乐乐使劲扮鬼脸。

（冰棒还是保持沉默）

乐乐：哦，玩个有趣的游戏，你指出火车站在哪。然后我们一起去，很有趣

对吧。走吧，我们去站台。

（冰棒叹气，继续沉浸在悲伤中）

（忧忧走过去，坐在冰棒身边）

忧忧：我很抱歉，他们拿走了你的火箭。他们拿走了你最爱的东西，一切都

无法挽回了。

冰棒：（眨眼睛开始回应）这是我和莱莉之间最后的信物。

忧忧：你和莱莉之间一定有过很棒的冒险。

冰棒：噢，棒极了（张大眼睛开始回忆）。有一天我们穿梭时间，那天我们

吃了两顿早饭。

忧忧：听起来好棒，莱莉肯定很喜欢。

冰棒：是的，我们以前