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躁郁症心理测试题90项

躁郁症（BipolarDisorder，简称BD）是一种常见的心境障碍，

特征是周期性的情绪变化，包括抑郁发作和躁狂发作。躁郁症

症状严重影响患者的生活质量和社交功能。为了帮助人们更好

地了解躁郁症及其心理特征，下面是一份90项的躁郁症心理

测试题，供参考。

第一部分：情绪

1.我会时常感到情绪低落或沮丧。

2.有时我会感到极度的愉快和兴奋。

3.我的情绪常常会突然波动，由低落到兴奋。

4.我会为了自己认为不值得的小事而感到过度地愤怒。

5.我会经常感到情绪不稳定，无法控制。

第二部分：精力与活动

6.我有时候会精神状态极佳，不需要休息就能保持清醒。

7.有时候我会感到精力旺盛，不知疲倦。

8.我喜欢进行一些挑战性的活动，即使是对我来说是不切实际

的。

9.我的睡眠时间会明显减少，但我仍然感到精力充沛。

10.有时候我会感到无法停下来，需要不断地忙碌。

第三部分：注意力与思维

11.我的注意力会时常跳跃，无法集中注意力。

12.有时候我的思维会变得混乱，难以理清头绪。

13.我的思维速度会明显加快，以至于无法停下来处理一个想

法。

14.我会轻易地幻想、产生奇特的念头。

15.我会感到思维不受控制，如置入大量不相关的想法中。

第四部分：行为和社交功能

16.我在与他人互动时，会表现出明显的兴奋和冲动。

17.有时候我会变得非常健谈，甚至打断别人的谈话。

18.我有时候会做出冲动的决定，后悔之后才意识到错误。

19.我会经常参与风险高、刺激强的行为。

20.我会时常将自己的烦恼和负面情绪发泄到他人身上。

第五部分：自我价值感

21.我会时常质疑自己的价值，感到自卑。

22.有时候我会感到自己是全世界最出色、最有才华的人。

23.我会对自己的能力和成就感到特别骄傲。

24.我在情绪低落的时候，会认为自己是无用和一无是处的。

25.我有时候会过分地自信和自大。

第六部分：睡眠

26.我在夜晚入睡困难，需要很长时间才能入睡。

27.我在清晨醒来之后无法再次入睡。

28.我的睡眠质量明显下降，常常出现短暂醒来。

29.我在躁狂期会经历较长时间的失眠。

30.我在抑郁期会感到过度的睡眠需求，经常整日昏睡。

第七部分：食欲

31.我在情绪低落的时候会厌食或食欲不振。

32.我在躁狂期会出现过度的食欲，尤其是对高热量食物的渴

望。

33.我的进食习惯会因情绪波动而改变。

34.我会将暴饮暴食作为应对心境变化的方式。

35.我在情绪低落的时候会过于依赖咖啡因和糖类食物。

第八部分：自我反思

36.我完全承认自己有心境波动的问题，并希望寻求帮助。

37.我曾经被他人指出我情绪的变化和行为的异常。

38.我意识到自己情绪和行为的异常，但无法自控。

39.我觉得自己与普通人有很大的不同，无法适应日常生活。

40.我认为自己的情绪和行为是正常的，无需寻求帮助。

第九部分：心境变化频率

41.我的心境变化频率大约是每个月一次。

42.我的心境变化频率大约是每个季度一次。

43.我的心境变化频率大约是每半年一次。

44.我的心境变化频率大约是每年一次。

45.我难以确定自己的心境变化频率，因为波动无法预测。

第十部分：既往疾病史

46.我曾被确诊为躁郁症或心境障碍。

47.我曾有抑郁发作，并且这种情况在不同时间间隔内重复出

现。

48.我曾有躁狂发作，并且这种情况在不同时间间隔内重复出

现。

49.我曾在某一段时间内表现出明显的躁狂和抑郁症状。

50.我从未被确诊为任何心境障碍。

第十一部分：家族病史

51.在我的家族中，有人被确诊为躁郁症或其他心境障碍。

52.在我的家族中，有人有情绪波动较大的经历，尽管未经过

正式诊断。

53.在我的家族中，不存在躁郁症或心境障碍的病例。

54.我不了解我的家族病史，无法提供相关信息。

55.在我的家族中，有人患有其他精神疾病，但未知是否为躁

郁症。

第十二部分：自我评估

56.我感到自己的心境波动严重影响了日常生活。

57.我的情绪波动使我无法与他人建立良好的关系。

58.我经常因为情绪的波动而感到疲倦和压力。

59.我的情绪波动对我的学习和工作造成了影响。

60.我渴望得到专业的心理咨询和治疗。

第十三部分：日常生活影响

61.我在躁狂期会花费大量的金钱，进行冲动购物。

62.我在心情低落的时候会丧失自理能力，无法坚持日常的生

活习惯。

63.我在躁狂期会参与危险的运动活动，增加了受伤和意外的

风险。

64.我在情绪低落的时候无法正常工作或学