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小学四年级《体育与健康》教案（上册）

第一课时

教材：1、立定跳远；2．舞蹈。

任务：

1、培养学生独立完成动作的能力。掌握立定跳远的基本技术发

展跳跃技能。

2．通过学习舞蹈基本动作，提高学生的动作美感和节奏感，培

养学生的学习兴趣。

教学过程：

（一）开始部分

一、课堂常规

1、体育委员整队，汇报人数。

2、师生相互问好，检查人数、报数。

3、向学生讲明本课内容：(1)立定跳远；(2)舞蹈。

4、队列练习、复习：(1)整队、动作；(2)左、右转法；(3)纵队

行进间步伐练习。

5、徒手操练习。学习徒手操1—7节动作：①上肢运动；②下蹲

运动；③体前屈运动；④体侧屈运动；⑤体转运动；⑥全身

运动；⑦跳跃运动。

教法：l、讲解队列练习方法。2、四列横队做整队，转法练习。

3、四路纵路做行进间步伐练习，教师指导。

要求：动作认真、一致。

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（二）基本部分

一、复习立定跳远完整

要领：双脚同时起跳，双臂用力向前摆动，落地屈膝下蹲。

重点：正确的完整动作。

难点：缓冲落地。

教法：

1．队形：体操队形或圆形。

2．提示动作要领，讲解示范重点难点。

3．指导练习，向上跳起，轻松落地的动作做法，体会缓冲落地

的动作做法，体会缓冲落地的感觉。

4。分组轮换练习，完整动作。

5．以上练习结束将学生带入，舞蹈场地。

二、舞蹈：模仿不同人物，不同形像和不同情绪的走步。

方法：预备，立正听节奏，做不同方法节奏速度及变换重心的走。

1．不同人物的走。

2．不同形象的走。

3．不同情绪的走。

组织：

教法：1．提示人物的走法如解放军雄赳赳的走，老爷爷缓缓的

走，沉重的走。小学生轻快的走，学生做模仿练习。

2．提示不同形象的走，如：各种动物的走法，学生做模仿练习。

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3．提示学生不同情绪的走，如急促的走，漫不经心的走，艰难

的走，学生做模仿练习。

4．比比看谁模仿的象。并做演示。

（三）结束部分

1．结束以上练习，听音乐节奏，做各种模仿练习。

2．总结本课情况，下课。

第二课时

教材：1．立定跳远；2．游戏：插红旗。

任务：

1．测验女生立定跳远，检查学生掌握立定跳远的情况。

2．发展学生四肢力量，动作协调性，培养勇敢精神，认真态度

和注意集中能力。

教学过程：

（一）开始部分

一、宣布上课，师生问好。

二、宣布本课内容：1．女生考核立定跳远。2．游戏：插红旗。

三、提出要求及注意事项。

1．体育委员整队

2．按教师口令报数、检查人数

要求：认真听讲、精神饱满

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（二）准备部分

一、队列练习：转法、齐步走、立定。

组织：由四列横队成二路纵队

要求：队伍整齐，动作正确，迅速。

二、徒手操：伸展运