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运动与保健理论考试试题

一、单项选择题

1、老年人骨骼特点是（）。[单选题]*

A.有机质多，无机质少，骨骼坚韧√

B.有机质多，无机质少，骨骼坚硬

C.有机质少，无机质多，骨骼坚韧

D.有机质少，无机质多，骨骼坚硬

E.以上都不对

2、下列关于老年人结构变化的叙述错误的是（）。[单选题]*

A.体内水分减少√

B.固体成分减少

C.器官细胞数减少

D.脂肪增多

E.钾含量增多

3、哪一种方法是治疗骨质疏松的最佳方案（）。[单选题]*

A.运动疗法和补钙√

B.单纯补钙

C.多吃含钙食品

D.多吃高蛋白食物

E.多吃高蛋白食物和补充钙剂

4、预防高血压的主要措施（）。[单选题]*

A.降低摄盐量√

B.控制体重

C.减少食物中的脂肪含量

D.多食用新鲜蔬菜、降低摄盐量、控制体重、减少食物中的脂肪含量

E.降低摄盐量、控制体重、减少食物中的脂肪含量

5、老年糖尿病多属于（）。[单选题]*

A.胰岛素依赖型，三多一少症状不明显√

B.胰岛素依赖型，三多一少症状明显

C.非胰岛素依赖型，三多一少症状明显

D.非胰岛素依赖型，三多一少症状不明显

E.非胰岛素依赖型，没有三多一少症状

6、关于老年人消化系统改变的说法错误的是（）。[单选题]*

A.肝血流减少，血浆蛋白代偿增多√

B.食欲下降

C.胃排空时间延长

D.消化吸收差，易诱发贫血

E.解毒功能下降

7、关于老年人免疫功能的叙述错误的是（）。[单选题]*

A.老年人免疫功能均减低√

B.胸腺功能退化，T细胞识别抗原能力下降

C.干细胞分裂能力下降

D.B细胞减少，对抗原的应答能力下降

E.IgM减少

8、哪一项不是引起老年人便秘的原因（）。[单选题]*

A.素食√

B.生活无规律

C.平时缺乏体力锻炼

D.药物引起

E.排便敏感性减弱

9、下列哪些运动不适合老年人选择（）。[单选题]*

A.游泳√

B.慢跑

C.散步

D.百米短跑

E.冷水浴

10、在人口和老年保健研究中我国规定老年人的年龄起点是（）。[单选题]*

A.50岁√

B.55岁

C.60岁

D.65岁

E.70岁

11、WHO建议，按照老年人口系数达到多少百位比为老年型社会（）。[单选题]*

A.6％√

B.7％

C.8％

D.9％

E.10％

12、老年人运动应遵循的原则不正确是（）。[单选题]*

A.锻炼过程加强心率监测√

B.运动强度要循序渐进

C.坚持运动的经常性、系统性

D.不做突击性的紧张运动

E.冬季下雪或大风天气也要坚持到户外活动

13、老年人听力和视力的特点下列描述正确的是（）。[单选题]*

A.50岁常可见双侧角膜老年环，多为病理现象√

B.对高音的听力比对低音的听力损失晚

C.常有耳鸣，在喧闹环境下明显

D.老年人视力的病变主要有白内障、青光眼等

E.老年人近视功能下降，出现近视眼

14、老年人对下列哪种情况记忆力较好（）。[单选题]*

A.听过或看过一段时间的事物√

B.曾感知过而不在眼前的事物

C.生疏事物的内容

D.与过去有关的事物

E.需要死记硬背的内容

15、下列哪些是老年人人格变化的主要表现（）。[单选题]*

A.猜疑与妒忌心理√

B.办事谨小慎微

C.自我为中心

D.适应能力下降

E.以上都是

16、老年人每天每千克体重蛋白质的摄入量应达到（）。[单选题]*

A.0.8g√

B.1.0g

C.1.2g

D.1.5g

gB.1.0gC.1.2gD.1.5g

gB.1.0gC.1.2gD.1.5gE.1.8g

17、老年人便秘主要的影响因素是（）。[单选题]*

A.生理因素√

B.饮食因素

C.活动减少

D.心理因素

E.各种因素的综合

18、下列食品中，嘌呤含量很低的是（）。[单选题]*

A.动物内脏√

B.鸡蛋

C.猪肉

D.鸭子

E.面包

19、老年期抑郁症病人与其他年龄段抑郁症相比，其特点是（）。[单选题]*

A.反映心因突出√

B.自卑观念突出、自我评价低

C.孤独感突出，多疑、敏感，病态观念突出

D.记忆力、注意