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练健身气功的好处

练健身气功的好处

练健身气功的好处

1、理想地改善和调节神经系统的功能

到了一些年龄，有些人就感觉到记忆力明显的下降，有些人到死，

大脑还有百分之八九十没有发挥功能，怎样才能让没有用到的脑细胞

被开发?有人从生物电观察，在气功状态下的人，大脑细胞兴奋后，会

形成较强的脑生物电流，从而导致形成形成一种特殊的现象使脑细胞

的活性增强。就是说气功可以激活人类的大脑细胞，让大脑细胞有一

个良好的状态使其释放更多的能量，从而激活哪些百分之八九十没有

激活的大脑细胞。

有人通过测脑电图发现，练功人的脑电图可以由老年人、成年人

恢复到好像年轻时代、童年时代。老年人和成年人进入气功状态后，

脑电图一下子加强，峰值普遍地升高，频率变慢，这正好是小孩脑电

图的特征，这是一个很重要的发现。因为一般人无论是睡觉，还是搞

其它体育锻炼，脑电虽然会变化，但相应地来说不会恢复到小孩时候。

所以从这个角度讲，气功是非常理想的训练大脑、开发技术的特殊技

术。

气功还可以使交感神经系统的活动持续降低或者说是调整。这样

一来，整个人的大脑神经，包括脊柱神经等等的功能都可以得到良好

的调节与改善。因此，一部份患神经衰弱、神经官能症的病人，包括

患精神病、精神分裂症的病人，如果进入气功状态，练练气功，那么，

可以收到明显的疗效。

人们对大脑的认识不足，而人类在进入气功状态下，有利于发挥

大脑的一些功能，脑血流图波幅明显减少，前额微循环也在明显的改

善。

练气功可以使大脑微循环明显地得到改善，这是其它锻炼方法达

不到的。深层的脑细胞，由于供血充足而可以活跃起来，加上生物电

加强，整个大脑神经系统的功能有可能得到激发。这样，就调节、改

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善了人的神经系统的有关功能。所以气功是一种理想的激发人体大脑

的能量、功能，开发人大脑智慧的特殊技术。

2、理想地改善和调节循环系统的有关功能

有人观察，进入气功状态能使人的供血量自动调节。当你休息时

需要血量少，供血就少一点，心脏就休息了，当你身体某些部位需要

血量多的时候，就多供血。平常的人做不到这一点。气功还可使血管

反应性能改变，使血管非常敏感。心脏一打血，血管就迅速扩张，心

脏一舒张，血管就收缩，这样可以使血管不至于随着年龄的增长而弹

性降低，从而避免过早地出现冠心病、脑动脉硬化、中风等情况。还

有人发现，练功可以便全身的微循环明显地改善，这对人的健美来说，

有非常好的效果和作用。

进入气功状态和接触气功师傅时，可以便人的血细胞明显上升。

《光明日报》刊登过一篇报导，题目叫《气功并非不科学》，讲的是

浙江有关研究所做的试验，主要是测病人和气功师接触后的血细胞。

发现气功师发放外气以后，病人的血细胞即刻上升，过后仍可以持续

上升，而气功师的血细胞却相对下降。

为什么会产生这种现象呢?有人分析，很可能气功师发放外气能量

比较高，促进了病人的骨髓等造血系统的功能，那自然可以使病人的

血细胞持续上升。气功师消耗了能量，消耗了真气，所以他的血细胞

要下降，以后只有通过练功才能逐渐上升。

3、理想地改善呼吸系统的功能

进入气功状态以后，全身的耗氧量下降，同时肺的有效吸氧量增

加，整个组织贮存氧气的功能及肺的功能得到加强，这样一来，胜过

运动员的体育锻炼。一个长跑运动员的肺活量大，但耗氧量也大，在

水下不可能待上几个小时