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高中心理健康教育教案【10篇】

一、教学内容：

安康心理、身体

二、教学目标：

学生知道安康的含义、高二生心理安康的内容和要求、懂得心理安康与身体安康的辩证关系。

三、教学重点：

安康的含义、高二生心理安康的内容和要求、心理安康与身体安康的辩证关系。

四、教学难点：学生心理状况的分析

五、教学方法：设问法、归纳法、争论法、讲授法、范例分析法

六、教学过程：

（一）导入课题

提出问题：你认为生活中最重要的是什么？

备选答案（安康、、事业、爱情、亲情、友情、美貌、品质等）

组织形式：小组争论、汇总（学生发言后教师总结如下）：

同学们：随着新世纪的降临人们对安康的要求越来越重视，安康是全人类的头等大事。

每个人都盼望自已安康，只有拥有安康才能拥有一切。

可是什么是安康呢？人们总是习惯上把不生病的人说成是完全安康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是安康，这种理解也不够完整，毕竟怎样才算是安康呢？联合国世界卫生组织提出安康的含义是：安康的含义：在心理上、身体上和社会交往上保持健全的状态。

人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。

（二）研讨课的内容：“心理安康与身体安康”

1、身体安康是指无身体疾病和缺陷，体格强健，各器官系统机能良好，有较好的适应的力量和对疾病的反抗力量等。

2、心理安康是指人们对于的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调全都。从心理学角度分析它包括以下三层含义：

（1）心理安康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的。

（2）心理安康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最起码要求，而不是的心理境地，就像安康还不是身体衰弱一样。

（3）心理安康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的状态，包括身心知觉明确，能正视自己的生理和心理特质，心情稳定、乐观、有生活目标，愿意和胜任工作，人际关系和谐等。

3、高二生心理安康的内容和要求：

（1）自觉----心理安康的学生不把学习看成是负担，情愿学习，努力把握学问技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力取得优秀的成绩，能从自己的实际动身，不断地追求新的学习目标。

（2）自持----心理安康的学生心情稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲动而学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，布满朝气。

（3）自知----心理安康的学生，对自己的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品

德和才智等方面都有比拟全面的了解，而且清晰地知道自己的优点和缺点。

（4）自爱----心理安康的学生对自已的生理特征，心理力量及自己与四周现实的关系有的熟悉，个人的抱负、、目标、行动能够跟上时代的进展，并与社会要求全都，既不观赏，也不自惭形秽，不管自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病，智力力量的水平凹凸，都能喜爱，悦纳自己，不管四周优劣，条件好坏，都能从实际动身，努力适应。

（5）自尊----心理安康的学生敬重自己也敬重别人，乐于与人交往，能与四周的人保持良好的人际关系。对教师、长辈敬重、有礼貌，对同学信任、互敬、互爱、互助、互让，对儿童和残疾人表现出怜悯、敬重、爱怜和热心帮忙。

（6）自强----心理安康的学生自信自己的存在会对社会、对人民有价值，有意义。因此，确定远大抱负，为了实现自己的抱负，能从自己的实际动身，制定切实可行的生活目标，努力把自己锻为德智体美劳各方面全面进展的人才。

（7）自制----心理安康的学生有和法制观念，遵守社会公德，行为标准及，遵守学校纪律，个人听从集体，听从社会，能约束自己的行为，不断改正缺点，使自己的行为标准化、社会化。

许多学生把心理不安康（心理特别）理解为心理和病，这种看法是错误的，我们千万不能把心理不安康（心理特别）看成一种病态，只有特别到肯定的严峻程度才是心理或病，那么我们学生通常能遇见哪些不良的心理状态呢？

（学生分组争论、汇总）

（焦虑、大方、、愁闷、、孤独、自卑、妒忌等）

4、常见心理特别及分析：

（1）焦虑：

资料：某学生平常成绩很好，但一遇到重要考试，就会消失心慌、伤心、失眠