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研究表明：中国睡眠时间最少人的竟然是？--第1页

研究表明：中国睡眠时间最少人的竟然是？

古人有云：春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。

老爸老妈听到肯定就一顿唠叨：“睡睡睡，起来学习！越睡越

困！”

但作为“特困生”的我们真的是有苦难言啊！我是真的困啊！

苍天鸭！我想睡24小时！

学生们是真的困有数据有真相！

2019年3月21日是第19个世界睡眠日，我们为学生们做了点事

儿。

作业帮作为中国在线教育领先平台，我们心系国内中小学生人群

睡眠健康问题，联合中国睡眠研究会与慕思寝具共同发起了一次覆盖

全国31个省区市以及港澳台地区的青少年儿童睡眠横断面抽样调查，

尝试用数据呈现互联网时代中国青少年儿童的睡眠健康状况。

本次调查对象为6~17周岁的青少年儿童（部分问卷由家长作

答），通过网络调查回收有效问卷共计67564份。

我们发现中小学生人群真的是“特困生”，超6成调查对象睡不

满8小时！

本次问卷调查结合儿童睡眠紊乱量表（SDSC）、匹兹堡睡眠质量

指数（PSQI）等进行设计，最终的睡眠状况评分由睡眠时长、睡眠障

碍以及醒后状态三部分得分组成。

计算结果显示：67564位接受调查的青少年儿童睡眠状况评分平

均值为67.14分，青少年儿童睡眠总体状况并不理想。

在本次调查有效样本数超过67564份的

28个省区市中，睡眠状况评分中位数排在第

一位的是北京（72.94分），浙江和广西分别

以70分和69.41,分位列第二和第三；在睡眠

状况评分中位数榜单的另一端，内蒙古60.44

分，宁夏60.29分，甘肃60分。

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数据显示：内蒙古自治区的童鞋们睡得最

晚。

有64%的青少年儿童会在22后才进睡！

点名了，内蒙的童鞋们啊，早点睡觉，身

体好，个儿高呀！

数据显示：最早起的是江苏省的童鞋们，

有将近59%的青少年儿童会在凌晨6点前起

床。

早起的鸟儿有虫吃！

在睡眠时长方面，调查结果显示：有62.9%的受访对象每晚实际

睡眠时长不足8小时，青少年儿童普遍睡眠不足，且随年龄增长而越

来越严重。

交叉分析结果显示，32.2%的6~12周岁受访青少年儿童每晚实际

睡眠时长不足8小时，13~17周岁的受访青少年儿童中这一比例则高

达81.2%。

“刷屏时代”：电子产品的影响不容忽视

睡眠拖延症、起床困难症，来自睡眠两端的压力不断挤压着青少

年儿童的睡眠时长。到底是谁偷走了他（她）们的睡眠？

调查发现，3C产品的普及，声、光等睡眠环境，成为影响青少年

儿童睡眠状况的前三大因素。

本次调查结果显示：有43.7%的调查对象每天接触手机电脑的时

长超过1小时。

调查数