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心理健康培训心得体会(集合15篇)

心理健康培训心得体会1

心理健康教育是面向所有新生，培养学生良好的心理素质，为促进学生身心

全面和谐发展与素质全面提高做铺垫。现今社会不仅要求我们具有健康的身体，

而且还需要有健康的心理状态和良好的社会适应能力。

进入大学生活后，觉得的自己格格不入。不管做什么事情都小心翼翼的，不

复从前的开朗与活泼。特别是学播音主持，看着比自己条件优秀的人，心中会不

自觉地衍生出自卑感。有时候，看着别人扎堆的嬉笑怒骂，心中也想参与进去，

又因为找不到共同话题，而显得沉默。面对陌生的环境，看着别的孩子和父母一

起来报道，自己一个人更显寂寥，心中更加怀念以前。刚来学校，我喜欢一个人

静静的坐在窗户前，虽然看的是窗外，但心中想的却是以前。就这样默默地坐着，

每次都能坐很长时间。军训那会，晚上一个人走在林荫小道上，看着走在前方手

拉手的同学，眼角会不自觉地湿润。

我与室友因生活环境，价值观念，日常接触面和个性等方面的不同，在寝室

里我们甚少交流。我想和她们好好相处，一起共同走过大学四年。为了与她们相

处融洽，我想出了另一种方法和她们交流——用行动来做一些力所能及的事。毕

竟我们还是有部分共同之处的，希望能借此让他们感受到我的善意。也许是时间

太短，我们并没有达到好朋友的程度，只是介于朋友和好朋友之间。每次看着她

们三人的互动，我都会心生羡慕。现在的情况我也挺满足的，只是不知道什么时

候，我们四人能真正走到一起，我坚信会有那天。

我也会向好朋友抱怨，毕竟是相当于半个社会的大学生活，哪有顺心如意的。

很多时候对别人的善意，会得到相反的馈赠。这种情况会让我觉得难过，我一直

觉得只要你对别人好，别人也会对你好。直到上了胥继华老师的课后，我才发现

自己似乎进入了一个误区。“不要认为每个人都是你的朋友”“不要把自己的意

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愿强加在别人身上”，正是这两句话让我在心头堆积许久的郁结豁然打开，我想

老师说的这两句话，对我来说终身都会受用。以前我从来都没想过自己心里有问

题，知道心头瞬间宽阔的那一瞬间，我才发现自己其实已经病的不轻了。

现在的我，积极的活跃于校园。敞开自己的心扉去接纳他人，也得到了许多

人的认可。这使我重新树立了信心，更好的帮助他人。对于不该在乎的事，我学

会了忽略；对于难过的事，我学会了说出来；对于紧张的时候，我学会了注意转

移法。

大学生应该树立心理健康意识，和缓解心理问题。健康的心理不仅可以

帮助我们更好地适应新环境、自我管理和学习成才，还能提高我们的人际交往、

交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的能力。

心理健康培训心得体会2

这次参加了教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自

己从这次培训中获得的体会。对我来说，这次的培训意义重大，通过参加此次的

心理健康培训，无论在理论知识，还是方法技巧上让我对心理教育有了进一步的

了解，懂得了教师不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要具备健康的心理

和健全的人格，对我今后的工作具有很大的帮助。

下面谈谈自己的几点体会：此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫

去了我心头的烦燥；就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵；就

像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗！我相信在此次的培训中，我不仅学到

了很多心理学理论知识，而且学到了正确对待生活的方式，学会如何恰当有效地

应对现实生活中所面临的各种压力，它让我建立了积极向上的健康心态，以健康