田径 中长跑 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

田径中长跑教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

课题：

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课时：计划1课时

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单位：

一、教学内容

《体育与健康》人教版必修第一册，田径项目中长跑的教学设计，适用于2023-2024学年高一上学期。本章节主要包括以下内容：

1.中长跑的基本概念、技术要领和训练方法。

2.中长跑的竞赛规则和裁判方法。

3.中长跑的训练计划和比赛策略。

4.中长跑对身体素质和心理健康的影响。

5.中长跑安全防护和损伤预防。

教学重点：中长跑的基本技术、训练方法和竞赛规则。

教学难点：中长跑技术的细节掌握和训练计划的制定。

二、核心素养目标

本章节通过田径中长跑的教学设计，旨在培养学生的体育与健康核心素养，包括运动能力、健康行为和体育品德。具体目标如下：

1.运动能力：学生能够掌握中长跑的基本技术要领，提高跑步能力，增强体能和耐力。

2.健康行为：学生能够了解中长跑对身体素质和心理健康的影响，培养良好的锻炼习惯和健康生活方式。

3.体育品德：学生能够遵守竞赛规则，展现公平竞争的精神，培养团队合作和自律的品质。

三、学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：学生在之前的学习中，可能已经掌握了一些田径运动的基本知识和技能，如短跑、跳跃和投掷等。他们可能对跑步的姿势、呼吸技巧和节奏有一定的了解，但中长跑的技术要领、训练方法和竞赛规则可能需要进一步学习和掌握。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生可能对田径运动有一定的兴趣，尤其是对跑步项目感兴趣。他们的体能和耐力水平可能参差不齐，需要因材施教。在学习风格上，有的学生可能喜欢直观演示和模仿，而有的学生可能更注重理论学习和自主练习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在学习中长跑时，可能会遇到技术动作不规范、耐力不足、比赛策略不当等问题。技术动作的不规范可能影响跑步效率和成绩，耐力不足可能导致在中长跑过程中的疲劳和坚持不住，比赛策略的不当可能影响比赛结果。此外，学生还可能对中长跑的训练方法和竞赛规则不够了解，需要教师的指导和辅导。

四、教学方法与手段

教学方法：

1.实践教学法：通过实际操作和演练，让学生亲身体验中长跑的技术要领和训练方法，提高他们的运动能力。

2.小组合作学习法：将学生分成小组，进行集体讨论和合作练习，培养学生的团队合作能力和体育品德。

3.问题解决法：教师提出问题，引导学生思考和探究，激发学生的学习兴趣和主动性，提高他们的健康行为。

教学手段：

1.多媒体教学：利用多媒体设备展示中长跑的技术动作和训练方法，让学生更直观地理解和掌握知识。

2.教学软件应用：运用教学软件进行跑步数据分析，帮助学生了解自己的运动表现，并进行针对性的训练。

3.线上学习平台：利用线上学习平台提供相关的学习资源和练习任务，方便学生进行自主学习和巩固知识。

五、教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

教师通过创设情境，如播放一段田径比赛中长跑的比赛视频，激发学生的学习兴趣和求知欲。然后提出问题：“请大家观察视频中运动员的中长跑技术，你能说出其中的特点和要点吗？”鼓励学生积极思考和回答。

2.讲授新课（15分钟）

教师围绕教学目标和教学重点，讲解中长跑的基本技术要领、训练方法和竞赛规则。重点讲解中长跑的技术动作、呼吸技巧和节奏控制，并通过示范和演练，让学生亲身体验和理解。

3.巩固练习（10分钟）

教师组织学生进行中长跑练习，包括技术动作的练习、跑步节奏的调整和耐力训练。学生可以在练习中尝试运用所学知识，教师进行个别指导和纠正，确保学生理解和掌握新知识。

4.课堂提问（5分钟）

教师通过提问方式检查学生对中长跑知识的掌握情况。可以采用随机提问、小组讨论等形式，鼓励学生积极思考和回答问题。例如：“中长跑比赛中，如何制定比赛策略？”、“中长跑训练中，如何提高耐力？”等。

5.创新环节（5分钟）

教师提出一个创新性的问题或任务，激发学生的思考和创造力。例如：“请大家设计一个针对中长跑耐力提升的训练计划。”学生可以分组讨论和合作，提出自己的方案和建议。

6.总结与反思（5分钟）

教师引导学生总结本节课的学习内容和收获，鼓励学生分享自己的学习体会和感悟。同时，教师对学生的表现进行评价和反馈，提出改进和提高的建议。

整个教学过程设计紧密围绕教学目标和重难点，注重师生互动和创新，充分考虑学生的实际学情和需求，旨在提高学生的体育与健康核心素养。总用时不超过45分钟。

六、教学资源拓展

1.拓展资源：

-田径运动中长跑技术视频教程：包括起跑、跑步姿势、呼吸技巧、节奏控制等方面的详细讲解和示范。

-中长跑训练方法与计划：提供不同层次和目标的中长跑训练方法和计划，适用于不同学生的需求。

-中长跑竞赛规则和