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一##市托幼机构生活制度

合理的生活制度是保证儿童身心健康的重要因素，有利于

儿童神经系统的正常发育，保护消化系统的功能，培养儿童良好

的生活习惯。科学合理地生活作息制度，是完成教育任务的先决

条件，有利于儿童的身心健康。

(一)合理安排一日生活作息时间

1、睡眠年龄越小睡眠时间愈长，次数愈多，幼儿期(1-3

岁)昼夜睡眠3次，学龄前儿童(3-7岁)昼夜睡眠2次，午睡

时间夏季3小时摆布，冬季2小时摆布，夜间睡眠时间不得少于

10小时。

2、进餐幼儿期每日4-5次，学龄前期“三餐一点”，两正

餐间隔时间不宜超过4小时，午点时间安排在中晚餐之间约下午

3时摆布。

3、上课学龄前期儿童注意力的发育仍以无意注意为

主，稳定性差，直到5岁以后，故意注意才有逐步的发展，注意

力较能够集中，小班每节课10-15分钟，中班20-25分钟，大班

25-30分钟，上午9-10点之间幼儿头脑最清醒，精力旺盛，普通

上午宜安排两节作业课，下午安排游戏或者室外活动，课间要

有10-15分钟歇息时间，让眼睛和大脑得到充分的歇息，消除

疲劳，小班宜每日1节课，逐渐过渡到2节课，中班每天2节

课，大班

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每天2节课。

4、户外活动时间依地区季节而定，每天至少不少于2小时(寄

宿制幼儿园不少于3小时)，其中1小时为体育活动，让幼儿充

分接触大自然，对防治上呼吸道感染，佝偻病，强壮体魄，有十

分重要的意义。

(二)一日生活作息时间表举例

时间

内容

7：30

8：00

8：20

8：40

9：00

9：30

10：00

10：40

11：20

11：30

12：00

12：10

2：30

2：50

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3：05

3：20

3：40

4：

游戏活动

自选活动

整理

午餐

散步

午睡

起床

午操

午点

自由活动

教学活动

游戏活动

整理

晚餐

离园

3-7岁儿童生活作息表(全日制幼儿园)

各园(所)根据儿童不同年龄及季节，具体订出一日生活作息制

度，要有充足的户外活动时间，注意动静结合，对儿童一日生活

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的主要内容如睡眠、进餐活动、游戏和作业等每一个生活环节的

时间、顺序、次数和间隔，赋予合理安排。

二、##市托幼机构饮食制度

(一)饮食管理

1、儿童的伙食应有专人负责，民主管理，建立膳管会(院所领

导、炊事人员、保健人员、保教人员及家长代表)，定期开会，

听取意见和研究解决伙食问题，不断提高质量。

2、伙食费要专用，精打细算，计划开支，合理安排，伙食费盈

亏不超过2%。

3、每月制定伙食计划，根据季节供应情况，每两周制定一次