如何培养中专生健美操创编的能力.docx

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如何培养中专生健美操创编的能力

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论文导读：分析上述问题得出，这是健美操教学不够重视学生创新意识，创编能力的培养所造成的结果。下面谈谈本人在教学中培养中专生健美操创编能力的几点做法，供大家参考。

关键词：健美操创编，能力

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健美操是一项融体操、舞蹈、音乐、美术于一体的艺术性高、健身性强的体操运动项目。免费论文参考网。它以体操基本动作为主体，配合各种不同类型的风格动作、特殊规定动作、基本难度动作等，按照一定的结构、节奏、路线的要求，创造性组合起来的是一套在音乐伴奏下进行的综合性身体操动作，具有健身、健美、健心、增智作用。

健美操在我国从80年代初兴起，到90年代后期的蓬勃发展，经历了近20年时间。随着我国经济的腾飞和改革开放的深入，我国的健美操队伍也越来越壮大成熟起来。现在，健美操已逐渐成为学校体育教学一个重要的基本内容。许多大中专学校不管是何专业都开设了健美操课。健美操课一般是根据大纲的课时，制定教学计划，按照传统的教学模式，教几套简单动作套路和上几节理论课，就结束了课程。学生走向社会，时间稍长一点，不练这些套路就淡忘了，更谈不上编排新的动作套路。另外，作为健美教师，在实际教学中，总教几套老动作也觉无味，时间一长，就抑制了教学的积极性和长期坚持锻炼的一贯性。分析上述问题得出，这是健美操教学不够重视学生创新意识，创编能力的培养所造成的结果。因此，现代健美操教学必须重视学生的创新意识，培养创编能力，使健美操具有旺盛的生命力，对今后自身体育锻炼和健身教育奠定扎实基础。下面谈谈本人在教学中培养中专生健美操创编能力的几点做法，供大家参考。

一、做好学前调查工作

深入调查研究，充分掌握学生情况，是上好健美操课的一个重要方面。特别是培养学生的创新意识和创编能力的更应该对学生兴趣、爱好和健美操知识掌握情况进行调查，这样有利于教学中做到有的放矢，所以，从教学实际情况出发，首先我在课前做好学生摸底工作。（一）列一张表格，记录测量学生的身高、体重、体围（胸围、臂围、大腿围等）的数据，让每个学生都计算出自己的各部位围度和身高比值，对照健美操标准进行比较。（二）测量柔韧度。压腿（前、侧、后各个方向）、压肩、双手扶杷杆下腰。（三）测量素质力量。腹背肌（动作自定）的次数、连续1分钟至2分钟的跑跳练习，观察下肢弹性。

二、明确健美操创编能力的要素

健美操运动之所以具有旺盛的生命力，关键在于适合不同的对象、年龄、性别、职业、能力，以及发张或改善身体各部位需要的不断创新。传统的健美操教学，注重培养学生会跳健美操的能力，从现代教育思想观念看，这远远是不够的。现代教育更注重培养学生综合运用知识与解决分析问题的能力，特别强调是培养学生自学能力和创新能力。根据健美操特点，教学在培养学生掌握健美操知识和会跳的能力基础上，重点是培养学生的创新意识和编创能力。所谓创编能力，是需要重新组合动作和创造动作，并带有创造性的编排健美操的一种能力。这种编创能力主要包括以下几个要素：

（一）主题鲜明，目的明确。创编健美操套路必须明确创编的目的与任务，是参赛还是表演，是健身还是保健等。创编目的任务不同，要求也不相同，如创编竞赛性健美操要符合竞赛规则和规则的要求，才可能取得好成绩。

（二）针对不同对象的差异特点。因对象不同，创编健美操风格、节奏、幅度等因素都不尽相同。如：新潮健美操是专门为大、中学生和广大青年人创编的供娱乐表演用的现代流行舞风格的健美操。动作新颖、力度感强、幅度大、造型美观大方、连接流畅，有时代气息和多边性、艺术性、实效性等特点，适宜青年人跳。

（三）化有限为无穷。健美操的基本动作按照人体结构分为头、肩、手臂、胸、腰腹、腿六个部位动作，仅从人体生理结构的角度看，健美操的基本动作数量是有限的。从动作技能构成因素和健美操套路形成规律看，这里面的变化是无穷的，重要表现在：单个动作变化无穷、动作连接变化无穷、组合动作小节变化无穷，运用这三个“变化无穷”，就可培养学生丰富的动作创新想象力。

（四）音乐激发灵感。音乐是健美操的灵魂，音乐的节奏、速度、风格、丰富的内涵给健美操动作注入许多动作情感联想和动作表现机会，这些都是创新的玄机，一旦这种灵感变成意识，就能创编出新颖独特的单个动作、动作连接、动作套路。免费论文参考网。

（五）利用队形变化。队形是健美操的主要内容之一，它具有体现个人或集体的良好精神面貌，形成正确动作姿势和艺术表现力的功效，大众健美操和竞技健美操要体现它的艺术性和表演性，创编时都非常重视队形的变化。

健美操创编能力培养过程是一个多因素构成的综合能力培养过程，教学难度较大，学生在学习创编过程中，必须掌握较多的动作素材，相应的专业知识和相关知识，这是创编的依据和导向。因此，这要求教师有没有较高的文化艺术修养和良好的理论基础知识，多渠道采用综合的教学和方法，为培