认识生涯规划+课件--2023-2024学年高一下学期高中综合实践活动课（通用版）.pptx

;;;;;;;1.在这个生涯列车上的圆圈内标注我们认为重要的事件。

2.在对应的轨道上写出该段历程的主要生涯内容。

;;;;1.目的：

体验下，十五年后，自己是一个怎样的人？

2.过程：

自己将要穿越时空，来到十五年后的某一天早晨，感觉一下那是自己的生活。

3.注意：

请大家保持安静，不要干扰到其他人。;现在，请同学们尽可能放松。在位子上找一种自己觉得最舒服的姿势，趴着、靠着、躺着。闭上眼睛，尽可能放松，放松。

调整下呼吸：呼气——吸气——呼气——吸气。

我觉得放松，放松，很放松，非常放松。;现在，我们已经穿越时空，来到了十五年后的世界，这是2036年的一个早晨。新的一天开始了。

现在是清晨，和往常一样，我从睡梦中醒来，正躺在家里卧室的床铺上。

下床经过一番梳洗之后，我来到衣柜前面，准备换衣服上班.

;今天我要穿什么样的衣服去上班？

洗漱后我来到了餐厅，早餐吃的是什么？

一起用餐的有谁？我跟他们说了什么话？

现在7：30了，我关上家里的大门，准备前往工作的地点。回头看一下我家，它是一栋什么样的房子？这个地方给我的感觉怎么样？;我快到到工作的地方，这个地方看起来如何？我想到了什么？

好，我进入了工作的地方，我跟同事打了招呼，他们怎么称呼我？

我在我的办公桌前坐下了，开始工作了。工作内容是什么呢？这是怎样的一份工作......;不知不觉，今天的工作结束了。

下班后，我是直接奔向菜市场买菜回家烧饭？还是要去瑜伽馆/健身房锻炼？或是去商场买两件夏季的衣服？和朋友聊聊？

事情做完了，我准备回家了。;现在，我回到家里。家里有哪些人？

有孩子、父母、爱人吗？回家的感觉怎么样？

现在我躺在早上起床的那张床上。

我回忆一下今天的工作和生活，这就是我十五年后的生活吗？

浅浅地，我很满足地进入梦乡......;现在，你回到了教室里。请注意，不要睁开眼睛。请你慢慢感觉回到教室里，摸摸前面有什么，动动脚，是否真的感受回到教室了？

现在，请睁开眼睛，看看周围的一切，欢迎旅游归来。;;;;