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体育与健康论文范文三篇-关于体育与健康论文

体育与健康论文范文一

人的身体和心理有密切的关系，健康的心理寓于健康的身体，心理不健康

则会导致身体异常甚至患病。体育锻炼不仅可以增强学生的体质，同时对促进学

生心理健康,有着积极的作用,具体体现在如下几个方面。

一、体育锻炼为心理健康发展提供坚实的物质基础人的心理是人脑的活

动。心理健康发展，必须以正常健康的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统

和大脑为物质基础。体育锻炼能促使学生身体正常、健康地发展，为心理发展提

供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。

二、体育锻炼是心理发展的一种动力体育运动与日常自然的身体运动相

比，无论内容和形式都不尽相同。所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的

运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运

动速度知觉。又如，篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大

的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要善于分配注意。几乎任何

运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐

观、友爱、愉快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征，就一个人的自

然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在学生为了

不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢

获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了心理的

发展。

三、体育锻炼能推动自我意识的发展体育运动有助于学生认识自我。体育

运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，

都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有

助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己

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的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符

合社会需要，更能适应社会的人。四、体育锻炼能培养良好的意志品质体育一

般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张、对抗以及竞争性强的特点。学生在参加体育

锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此、通过体育运动，

有助于培养学生勇敢顽强，吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的思想作风，有助于

培养团结友爱，集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活，沉着果断，谦

虚谨慎等意志品质。使学生保持积极健康向上的心理状态。积极参加体育课各种

课外文娱活动，有利于学生的身体健康，为健康的心理提供稳固的物质基础。对

学生的身心发展能起到积极作用。体育运动能促进身体形态的发育，改善人体机

能，提高运动能力，并对提高学生的认识水平，培养良好的情绪和意志品质，形

成优良的性格特征起到积极作用。由于体育锻炼是通过学生自己的身体运动而

实现的，所以，不仅增强了学生的体质，同时对促进学生的心理健康起到积极的

作用。

体育与健康论文范文二

正如法国启蒙思想家伏尔泰曾经说过：“生命在于运动”。体育锻炼对于

人体健康起着重要的作用。体育锻炼不但能够增强体质，促使人的心理健康发展，

而且能够可提高人适应社会的能力，促进社会交往和增进友谊，实现生理，心理，

社会交往的三重健康。因此，体育与健康密不可分。

一、体育锻炼可促进身体健康，是人体充分发挥自身机能。

骨骼的生长发育需要不断地吸收营养物质，体育锻炼能促进血液循环和增

加对骨骼的血液供应，同时，体育锻炼中的各种动作，也具有促进骨骼生长的良

好刺激作用。通过科学的体育锻炼