蹲踞式起跑 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

蹲踞式起跑教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

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教学内容分析

本节课的主要教学内容为人教版必修第一册体育与健康课程中“蹲踞式起跑”部分。教学内容涉及蹲踞式起跑的技术要领、起跑信号的识别、起跑动作的分解练习等。此部分内容与学生已有知识的联系在于，学生在初中阶段已学习过基本跑步技巧，对起跑有一定了解。在此基础上，高一上学期通过蹲踞式起跑的学习，帮助学生掌握更专业的起跑技巧，提高短跑成绩。教学内容与教材紧密关联，符合教学实际需求。

核心素养目标

1.掌握专业运动技能：使学生能够准确理解和运用蹲踞式起跑技术，提高短跑起跑阶段的效率和速度。

2.增强体魄与健康意识：通过训练，加强学生的肌肉力量、速度和协调性，提升整体运动素质，增强体质。

3.培养团队协作与竞争意识：在起跑练习中，学生学会相互鼓励、协作，并在竞技中培养积极向上的竞争精神。

教学难点与重点

1.教学重点：

-掌握蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领，包括起跑器的设置、身体各部分的姿势调整和力量分配。

-理解并执行起跑信号，快速、准确地做出反应。

2.教学难点：

-正确把握起跑器距离，确保起跑时的推力与步幅匹配，这需要学生对力学原理有一定的理解。

-起跑动作的协调性，尤其是手臂和腿部的同步运动，以及从静态到动态过渡时的力量爆发。

-起跑信号的快速反应，要求学生集中注意力，提高反应速度。

教学资源

1.硬件资源：

-起跑器

-发令枪

-计时器

-短跑赛道

2.软件资源：

-体育与健康教材

-教学视频（正确蹲踞式起跑示范）

-运动技能分析软件

3.课程平台：

-课堂互动平台（用于展示学生练习成果，进行评价与反馈）

4.信息化资源：

-电子白板

-投影设备

-运动分析APP

5.教学手段：

-示范教学

-分组练习

-竞赛活动

-互评与自评

-视频回放分析

-教学反馈问卷

教学过程

第一环节：导入新课

1.课程导入：

同学们，上节课我们已经学习了一些基本的起跑技巧，今天我们将进一步学习蹲踞式起跑。蹲踞式起跑在短跑比赛中非常重要，它能帮助我们在起跑阶段就占据优势。那么，大家知道为什么蹲踞式起跑如此关键吗？

（学生回答，教师总结）

2.展示教材内容：

现在，请同学们打开体育与健康教材必修第一册，翻到“蹲踞式起跑”这一部分。我们先来看一下教材中关于蹲踞式起跑的介绍和动作要领。

（学生阅读教材，教师提问）

第二环节：技术讲解与示范

1.讲解动作要领：

同学们，蹲踞式起跑主要包括以下步骤：

（1）起跑器的设置：前起跑器距离起跑线约20-30厘米，后起跑器距离前起跑器约40-60厘米。

（2）身体姿势：起跑时，身体前倾，双手放在起跑线上，膝盖弯曲，脚跟抬起。

（3）力量分配：起跑时，腿部力量要均匀分布在前后起跑器上，注意保持身体平衡。

（4）起跑信号：听到发令枪声后，迅速向前推进，同时手臂配合腿部动作快速摆动。

2.示范教学：

（教师示范，学生观察）

第三环节：分组练习

1.分组练习：

现在，同学们分成四个小组，每组选一个负责人，带领大家进行蹲踞式起跑的练习。练习过程中，请大家注意以下几点：

（1）起跑器的设置要准确，确保力量分配均匀。

（2）起跑姿势要正确，身体前倾，膝盖弯曲，脚跟抬起。

（3）听到发令枪声后，迅速做出反应，保持动作协调。

（学生分组练习，教师巡回指导）

2.视频回放与评价：

练习结束后，我们来看一下每组同学的表现。请每组派一名代表，展示你们的蹲踞式起跑。

（播放视频，学生评价，教师总结）

第四环节：竞赛活动

1.竞赛活动：

为了检验大家的学习成果，我们来进行一个小型的短跑比赛。比赛分为预赛、复赛和决赛，采用蹲踞式起跑。

（学生参加竞赛，教师组织比赛）

2.比赛总结：

比赛结束后，请同学们总结一下自己在比赛中的表现，尤其是蹲踞式起跑的运用情况。

（学生总结，教师点评）

第五环节：课堂小结

1.教学反馈：

本节课，我们学习了蹲踞式起跑的技术要领，并进行了实践练习。请同学们填写一下教学反馈问卷，以便我了解大家的学习情况。

（学生填写问卷，教师收集）

2.课堂小结：

（教师总结，布置课后练习）

第六环节：课后作业

1.课后练习：

请大家课后加强蹲踞式起跑的练习，熟悉起跑器的设置和动作要领，提高起跑速度和反应能力。

2.家庭作业：

观察身边的短跑比赛，分析运动员的蹲踞式起跑技术，总结优点和不足。

（教师布置作业，学生记录）

学生学习效果

1.掌握动作要领：

-学生能够准确地设置起跑器，了解前后起跑器的距离要求，保证起跑时的稳定性和力量分配。

-学生能够正确地摆出蹲踞式起跑姿势，包括身体前倾、膝盖弯曲、脚跟抬起等