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青少年;一、心理健康常识;8、不要害怕面对自己的能力有限，学会适当地说“不”
4、工作效率高，能科学地运筹时间，不轻易浪费时间，珍惜时间。
心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。
1、不祈求成功，没有明确地目标，不敢冒险；
3、做事没计划、没效率，得过且过，拖拉，懒散。
严重病态心理。
1、不祈求成功，没有明确地目标，不敢冒险；
表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。
1、乐意选择有难度、有把握的目标。
接触新思想、新知识以及与有独特见解的人交往；
自我调适的方法主要是：早发现早节制、理智上网、完善自我、科学用脑等。
3、在失败面前不低头，乐观地对待挫折，对未来充满信心，对成功有自豪感。
一般常态心理者表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。
5、在无人处大声喊叫或大哭
1、开怀大笑，进行发泄
与别人有亲密的关系和对人信任；
2、保持沉默有助于降压
青少年常见心理问题及应对
对自己和生活的世界有积极的看法；
青少年常见心理问题及应对;心理健康常识;心理健康常识;找出能充分表达自己情绪的方法，有兴趣爱好；
自我调适的方法主要是：早发现早节制、理智上网、完善自我、科学用脑等。
1、不祈求成功，没有明确地目标，不敢冒险；
表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。
闲聊对心理调适起很大功效。
表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。
性格障碍是青少年中较为严重的心理障碍，其形成与成长经历有关，原因较为复杂，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。
7、世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要计较结果。
如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。
4、工作效率高，能科学地运筹时间，不轻易浪费时间，珍惜时间。
网络综合症也称：“互联网痴癖症”，其表现是：无节制地上网、不上网时情绪低落、无愉快无兴趣；
及自我调适方法是什么？
8、不要害怕面对自己的能力有限，学会适当地说“不”
生物钟紊乱、食欲下降、思维迟缓；
性格障碍是青少年中较为严重的心理障碍，其形成与成长经历有关，原因较为复杂，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。
表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。
赞美，一种诚恳的自然的情感流露，是每个人的心理需求。
1、不祈求成功，没有明确地目标，不敢冒险；
对人人都能取胜的目标不屑为之。
不妨自己调侃一下自己，通过自我贬抑而达出奇制胜的效果，从而使心理达到一种高层次的平衡。;青少年常见心理问题及应对;青少年常见心理问题及应对;青少年常见心理问题及应对;青少年常见心理问题及应对;青少年常见心理问题及应对;;青少年常见心理问题及应对;三、保持心理健康的小窍门;保持心理健康的小窍门;保持心理健康的小窍门;保持心理健康的小窍门;青少年
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