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浅谈音乐疗法在中学生心理健康教育中

的应用

摘要：中学是学生价值观、人格品质形成的重要时期，国家之所以提出

要全面加强和改进新时代学校美育工作，也是为了通过美育塑造具有积极人格特

征的新一代。音乐课作为中学课程的一部分，应该在有限的课程里分担起舒缓学

生压力的重任，帮助学生有效减压，提升学生的幸福感，减少亚健康。从而使学

生逐渐树立起对正确的人生观世界观的认识。

关键字：音乐心理学音乐治疗学校教育课程

《关于全面加强和改进新时代学校美育工作的意见》中指出：美育是审美教

育、情操教育、心灵教育，也是丰富想象力，培养创新意识的教育，能提升审美

素养、陶冶情操、温润心灵、激发创新创造活力。以学校美育作为立德树人的重

要载体，坚持弘扬社会主义核心价值观，引领学生树立正确的价值观，塑造美好

心灵，增强文化自信。音乐教育首先是教育，教育的第一要义是育人，要把对学

生心灵的塑造放在第一位。在当今这个快速的社会环境当中，很多学生内在充斥

着很多的压力，那么音乐如何在学校教育中发挥心灵教育的作用呢？笔者认为可

以从以下几个方面努力：

一、研发音乐心理治疗课程，形成特色校本课程。

怎样才能更好的研发校本课程呢？笔者认为可以从以下几个方面入手：

（一）首先，树立学科融合理念，将音乐与心理学科融合，推进学校美育特

色发展，整合资源，形成“一校多品”的精品课程之一。全员全过程全方位育人，

形成充满活力、多方协作、开放高效的学校美育新格局。

（二）音乐教育工作者要了解音乐治疗的相关历史文化，搜集整理完善音乐

治疗相关资料。

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在人类的历史长河中，祖先给我们留下了许多智慧的结晶和优秀的文化遗产。

我国古籍《黄帝内经》中，就有“五音疗疾法”的理论，理论中提到音乐可以感

染调理情绪，进而影响身体，可以让曲调、情志、脏器共鸣而互动，达到动荡血

脉，调畅精神和心脉的作用。当音乐震动和生理振动相吻合时，就会产生生理共

振。古时有李白“燕谷无暖气，穷岩闭严阴，邹子一吹律，能回天地心”寒谷生

春的故事，这就是音乐的神奇力量。1980到2000年左右，音乐心理治疗把音乐

作为一个整体作品去聆听，引起的各种情绪感受对人有导向性的作用，2000年以

后，神经学音乐治疗出现，由于神经外科学和计算科学迅猛的发展，于是对于人

脑的研究起来，把音乐解构。音高是音高，节奏是节奏，节拍是节拍，调性是调

性，分开每一个去研究它都可以作为于人体。神经递质、内分泌、生化、代谢这

些方面跟脏器相关，所以在听音乐时我们会有相应的反应。音乐进入人体以后，

变成一种电波，神经很多表现形式是通过电信号的一种形式，音乐转换成电信号，

正好符合人体的中波形式，对人体就相当于起到了一个叠加的作用，也就是治疗

作用。音乐治疗经过半个多世纪的发展，已经成为一个系统而成熟的学科，它集

中了医学、心理学、音乐、教育学为一体，成为一个交叉学科，也是一个临床学

科，主要作用于三大领域，一是医学领域的音乐治疗，二是心理领域的音乐治疗，

三是教育领域的音乐治疗。因此，笔者认为很有必要探讨音乐治疗在中学这个特

别的学习阶段，对学生的作用。学校作为现代最主要的教育传承方式和手段，应

该发挥出音乐治疗的巨大的作用。

（三）了解音乐与情绪的关联

情绪就是一种能量，能量具有一定的流动性，音乐能够推动这个能量的流

动。音乐可以强化情绪，也可以转换情绪，还可以承载情绪。音乐像炽热的阳光、

凉爽的月光，总能触动心灵，能够打通内心与外界、自我与他人、相识与陌生。

那么如何在学校音乐教