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2024年高三学习计划书
1.晚上一定要保证睡眠。
2.上课听好课(不要只顾着记笔记,听明白其实更重要)
3.哪不懂,这些就是今天自己要消化的东西。
4.晚上不用苦命的熬夜!
5.每个周末都要把这周的知识,哪怕是草草的,也要过一遍。
好的学习成绩,在于好的学习习惯。
要想分配好学习时间就要制定学习计划!这是相当重要的!
①学习计划主要是计划对空余时间的利用。这个时间一般规定两
件事:补课和提高。
②列出具体任务,然后把学习任务具体分配到每一周、每一天
去,再计算一下,每天可以有多少学习时间,每项内容大致需要花费
多少时间。计划中一定要安排严格的、足够数量的基本功训练,力戒
好高骛远。
③检查效果,及时调整:每个计划执行到结束或执行一个阶段
后,就应当检查一下效果如何。如果效果不好,就要找原因,进行必
要的调整。检查内容是:是不是基本按计划去做?计划任务是否完
成?学习效果如何?没完成计划的原因是什么?什么地方安排太紧?
哪些环节安排轻松?等等。通过检查后,再修订计划,改变不科学、
不合理的地方。
④不要贪心,要注意留出空余时间。一张一弛,文武之道,计划
制定时,也要考虑吃饭、睡觉、休息、娱乐、体育锻炼等活动时间。
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⑤灵活调整学习计划:确定计划后,就应该严格执行,但在学习
中,根据实际情况灵活安排,不可过于拘泥。注意和同学交流学习心
得,向老师请教学习方法,及时充实调整学习计划。
一、学习篇
1.每星期日以书面形式列出下一星期的具体周计划,总结上一周
学习情况。
2.严格按照周计划进行学习,周计划优先,其它事让行。
3.每科2本:笔记本(课堂理论笔记),类题本(总结各类题型
及方法,错过一道,整理一类,双色)。
4.上课不看课外书,不听歌,不玩游戏及其他老师认为不适宜的
事情。
5.杜绝任何形式的考试作弊。
6.目标成绩,以标准高考难度题目为准。
7.每次月考以上级别的考试后进行考试总结分析。
二、生活篇
1.规律用餐。
2.保证每天的夜间睡眠时间____小时。
3.不与家长吵架,言谈不合3句内必须主动让步,可以选择沉
默。
三、娱乐篇
1.每星期上网时间原则上不超过____个小时,底限(突发事件
下)每星期不超过____个小时。
2.上网只限于写博客、查学习资料等,禁止玩一切游戏,高考之
后有的是时间。
第2页共8页
3.不通宵上网、喝酒和其他一切娱乐活动。
高三开学进入高考复习第一个阶段,即基础复习阶段。学校里每
一个科目都在逐册逐章节地进行复习,我们自己也应该和学校的教师
步伐一致,进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月,把每一
科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段,甚至农字逐句
地复习到,应做到毫无遗漏。这个阶段,复习中切忌急躁、浮躁,要
知道“万丈高楼增地起”,只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基
础,才能在高考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地
方都复习到,才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题
目。
早上____点-____点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消
除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的
全面复习。
早上____点-____点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状
态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午____点-____点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对
“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。
正午____点-____点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一
下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过
长。
下午____点-____点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆
效果非常效果非常好。好。可合理安排那些需可合理安排那些需永久记忆永久记忆的东西。
傍晚____点-____点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力
作业的好时间
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