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心理健康与心理调适（即时练习答案)

第一章专业技术人员心理健康概论

一、健康与心理健康

单项选择题

根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和(B）。

A、良好的个性品质B、社会适应良好C、良好的人际关系

判断题

(正确）判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论.一个人偶尔出现的一些不健康的心理

和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。

二、专业技术人员的心理健康

单项选择题

影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和(B）。

A、社会事件B、个人期望C、生活事件

影响专业技术人员心理健康的外部因素有:社会变革、角色压力和(C）。

A、行为模式B、个人期望C、生活事件

判断题

（正确）自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。

第二章悦纳自我适应环境

一、什么是社会适应?

判断题

(错误）社会适应是改变环境以适应个体要求的过程。

(正确)社会适应是一个动态的变化过程。

（错误）个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要.

二、自我成长三部曲

单项选择题

弗洛依德的人格结构包括自我、超我和（B）.

A、镜我B、本我C、理想我

判断题

（错误）“悦纳自我”就是既要喜欢自己的优点,也要喜欢自己的缺点，对自身的各方面很满意。

（正确）能了解自我，不过度自卑或自负,是心理健康的标志之一。

第三章专业技术人员的职业发展

一、职业适应

单项选择题

以下哪个选项不是职场新人社会适应的内容?（C）

A、心理适应B、作息时间的调整C、消费方式的改变

判断题

(错误）职业适应就是专业技能的学习和提高。

（正确)职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程.

二、职业倦怠

单项选择题

以下哪个选项不是职业倦怠的表现：(A）

A、喜欢与人聊天B、身体疲惫C、人际关系的疏远

判断题

（正确）职业倦怠总体而言是缺乏职业价值感的表现。

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（错误）职业倦怠主要是个人原因造成的，不是组织管理的问题。

三、做好职业规划谋求职业发展

判断题

(正确）职业规划是个人对生活的全方位的规划.

（错误）经过慎重的、全面的职业规划有长效性,无需再改变。

（错误）所有人都应该进行职业规划。

第四章人际关系与家庭关系

一、人际关系概述

单项选择题

下列哪个不是人际交往的功能：（C)

A、心理保健B、行为协调C、展示个人魅力

判断题

（错误)我们应该和所有的朋友保持亲密关系.

（正确)每个人可以根据自身的特点和喜好，构建不同层次的人际关系。

二、人际交往的技巧

单项选择题

在在人际交往人际交往中中的的“宽容谅解“宽容谅解是指：（C）

A、对自己B、对他人C、对自己和他人

关于拒绝的技巧,下列哪种说法是错误的：（A）

A、理直气壮地表达B、平静认真的态度C、考虑对方的感受提出合理化的建议

判断题

（错误)在人际交往中最重要的是要善于表达自己.

三、婚姻关系

判断题

（错误）男人和女人在婚姻关系中是相互平等的，因此其心理需求也是一样的。

（正确)考虑到性别差异,男女双方在婚姻关系中的心理需求有所不同。

(错误）婚姻是两个人的事,与别人无关。

四、亲子关系与原生家庭

判断题

（正确）亲子关系的关键是沟通。

（错误）成年