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心理咨询的定义和含义：

所谓心理咨询是借助一种特殊的人际关系，运用心理学理论、知识和方法，通过语言、

文字及其他信息传递方式，给咨询对象以帮助、启发和指导的过程。目的在于帮助咨询对象

避免和消除不良心理因素的影响，并产生认识、情感和态度上的变化，解决学生在学习、生

活等方面出现的各种疑难问题，从而更好地适应环境、发展自我、增进心理健康。具体地说，

心理咨询的目的：一方面在于针对一些学生在学习和生活中遇到的各种问题，结合他们的认

识特点和行为特征，提供一些必要的指导，帮助他们处理好人际关系，提高学习效率，更好

地处理因环境带来的各种问题，增强对环境的适应能力，解决现实生活问题，完成学习任务；

另一方面，在于使一些学生进一步确立正确的自我认识，特别是自我能力、素质方面的认识，

帮助他们认识和开拓自身的潜能，不断突破自我的种种局限，全面而充分地发展。

●心理咨询的内容和范围

从心理咨询的定义我们可以看出，只要是人们在日常生活中所遇到的各种各样心理问题

都可以进行心理咨询。具体地，可以把心理咨询的内容和范围划分为如下几个方面：

人格问题

人格的内容是非常丰富的，它既包括一个人的需要、动机、兴趣、理想、信念、气质、性

格、能力，又包括一个人的人生观、世界观，对现实的态度和一个人的意志、情绪、理智等

多方面的内容。人格如果明显偏离正常，就成为人格障碍。

心理发展

一个人从生到死，从小到大，其心理发展要经历从婴幼儿期、儿童期、少年期、青年期、

中年期到老年期的心理发展变化。这种心理发展是顺序的、渐进的，前期的心理发展是后期

心理发展的必要准备和条件。一个人如果不能完成某一阶段的任务，就会发生心理障碍，难

以顺利地进入下一个发展阶段。心理发展的健康进行，会使人心情愉快、生活幸福，同时也

标志着一个人对社会具有良好的适应性。

社会适应

生活在社会中的人，能否适应社会是十分重要的。一个人适应社会如何，主要视其社会行

为和人际关系的情况而定。社会行为是一个人在一定的社会中，在公开场合下表现出来的行

为。社会行为和人际关系常常是同一过程，它们是相辅相成的。如果人在社会行为和人际关

系方面出现障碍，势必影响他的发展和成长。

恋爱、婚姻

恋爱、婚姻是人一生中的大事。一个人的婚姻是否美满，不仅在于配偶的选择是否合适，

而且还与他们能否妥善处理好家庭、工作等方面问题有着密切的关系。

人们在恋爱中会遇到诸如单相思、失恋、择偶标准、恋爱调适等问题。在婚姻生活中，会

遇到如何协调夫妻关系、长辈关系、子女关系以及性生活的和谐、子女的教育等问题。如果

依靠个人的力量不能妥善处理，完全可以通过心理咨询得到帮助。

职业选择

心理咨询不只是用来解决心理难题的，实际上目前心理咨询的内容已经非常广泛丰富了。

它除了帮助人们了解心理障碍以外，还可以帮助人们了解心理发展的规律，探求自己的心理

能力，寻找适合自己心理特点、能充分发挥自己潜力的职业。还可以帮助人们充分利用心理

潜能使自己的心理水平达到最高限度，实现心理创富的目的。

学习调整

心理咨询还可以帮助人们进行学习调整、祛除学习障碍。这里所说的学习是指

人们对知识的学习。其中包括（1）学习时的感知和理解等；（2）技能和熟练的

学习，主要指运动的、动作的技能和熟练；（3）心智的、以思维为主的能力的

学习；（4）道德品质和行为习惯的学习。而这四个方面的学习是相辅相成互相

联系的。任何一个方面出现障碍，都会造成学习困难。

为什么要做心理咨询

心理咨询是心理咨询师协助求助者解决各类心理问题的过程，它的终极目标是助人自

助。

心理咨询师通过启发、引导、支持、鼓励，帮助求助者领悟到内心存在的冲突，矫正错

误的认知，做出新的有效的行为，从而达到解决问题、促进发展、完善人格的目的。

整个过程，始终是求助者主动。咨询师只是起一种协助、指导的作用，不会主观地指示

求助者一定要怎么样做或者一定不能怎么样做，与求助者共同分析、讨论、设想有助于解决

问题的各种方案，以及不同方案可能导致的不同后果。

一句话，心理咨询师就是来访者的镜子。不仅帮他（她）看到自己不曾觉察的那一面，

从而让他们更全面地了解自己，而且把时候的阳光反射到阴暗的角落，暖遍他们的全身。

当你的事业出现危机，当你的情感遭遇伤害，当你的婚姻发现裂痕，当你的子女面临学

习障碍……你心灵的焦虑、烦恼、痛苦，谁与解除？当你追求成功、渴望幸福，你的心却又

迷惑，谁予指路

是否有一种职业性的科学帮助？它可以在你痛苦时，帮助你充分表达自己，宣泄情感，

获得理解