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你是肾阳虚还是肾阴虚？中医教你辨证施治！

当夜幕降临的时候，很多人都开始蠢蠢欲动了，白天都在工作，

晚上总是要找一些刺激的事来做，一夜七次郎就是这一夜夜历练出来

的。但是总有老铁退下江湖，狂叹不复当年，问之原因，竟是千古难

题：肾虚。

肾虚其实分为肾阳虚和肾阴虚，有些老铁虽然知道自己肾虚，但

是分不清到底是肾阳虚和肾阴虚，所以你吃补品时，身体一直上火，

就是在告诉你：你吃错补品啦！

为什么会肾虚？

体内湿气重就会引起肾虚，人体一旦湿气过重，就会有很多影响，

比如免疫力开始下降，阳气也会不足，湿气就会进入身体，那就会导

致一系列疾病的出现。比如脾胃的失调、肝胆、肾气开始的不足。肾

虚也就是这样来的。

什么叫做湿气？就是中医上的“六淫邪气”，就是中医认为的六

个致病因素：火、寒、暑、湿、风、燥，这里面，中医最怕的就是湿

邪了。湿邪，我们也把它称之为“万恶之邪”、“万病之源”，

为什么说湿气是万病之源，因为湿气具有重浊、粘滞、趋下特性。

长夏是为主气，长夏乃是夏与秋之交，热气蒸发水气升腾，雨水是为

比较多，潮湿充斥于空气中，阳气盛热气不消，是为一年之中湿气最

为鼎盛的季节。

湿邪的特性：

一、湿是为阴邪，能损伤阳气，易阻滞气机，水湿是与邪气同类，

故为阴邪。

二、湿性重浊：重，即重着、困重、沉重、之意。多表现为重着

不能移跟沉重感。例如：头重、困倦无力、关节疼痛、手脚酸楚、大

便溏泄、小便浑浊等等

三、湿性粘滞：即黏腻、停滞。症状的粘滞性。如湿滞大肠、放

屁腥臭、大便粘腻、起病缓慢，时起时伏，多反复发作，缠绵难愈、

病程较长。

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四、湿性趋下，容易袭击下阴的部位。湿跟水是属阴，所以有趋

下之势，人体下部正是属阴，同类则相求，故湿邪致病大多是伤及人

体下部。

所以说肾虚多是由于身体湿气重引起的，大家平时要多注意祛湿。

肾虚还分类？

很多人都是因为湿气重引起的肾脏精气缺失、阴阳不足。肾虚的

种类一般分为两种，就是肾阴虚和肾阳虚。

肾阴虚和肾阳虚的临床表现？

1.肾阴虚

主要症状是两腿无力，腰膝酸软，易怒心烦，可能还会伴有以下

症状：男子阳痿、遗精早泄，妇女经少、经闭、消瘦形体、眩晕耳鸣、

失眠多梦、盗汗、崩漏、不孕等

2.肾阳虚

男性早泄、阴囊收缩，阳痿、余沥不尽、易患前列腺炎、睾丸坠

胀疼痛、性功能减退等；

女性月经期延后、囊肿、宫冷不孕、白带清稀、月经量少、色暗、

月经失调、有块或痛经；子宫、乳房易生肌瘤、卵巢、增生妇科炎症

等疾病等；

怎么鉴别肾阴虚跟肾阳虚？

肾阴虚跟肾阳虚两者的主要分别是：

1.看舌象

阳虚者，舌苔白而厚，如果呈现出锯齿状，也正是湿气重的症状。

阴虚者，舌形瘦，舌质红。

2.看精神

肾阴虚者，燥热焦虑，易动怒上火，多梦失眠；肾阳虚者，畏寒

忌冷，懒语气短，心情时常不好，易疲惫，贪睡。情绪时常不佳并感

觉疲惫无力，嗜睡。

3.看寒热

肾阴虚者，怕热、出热汗、口干舌汗、手心发热；肾阳虚者，怕

冷、出凉汗、手脚挥发凉。

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