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篇一：适合女人喝的茶

1.玫瑰花茶味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰

花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有

柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘

胀痛及月经不调，或经前胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，

很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。对于女性来说，

多喝玫瑰花，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫

瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不

好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫

或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。女性

在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花也能起到调节作

用，安抚稳定情绪。泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或

蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要

与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功

效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最

好不要饮用。孕妇慎用！2.菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝

明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状

动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固

醇，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。同时，菊花茶也具有

一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。3.金银花茶味甘，性寒，具有清热解

毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表

热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药

性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特

别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反

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4.金莲花茶味苦，性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、

痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不宜长期饮用，仅适用

于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌症同金银花。5.荷花茶清热祛湿，活血止

血。主治血瘀所致的月经量多，腹痛，吐血，跌打损伤等。6.百合花茶干

百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜

即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、

美容养颜的功效。7.薰衣草茶缓和神经紧张、镇定心神、治疗失眠、头痛、

咳嗽、并可使皮肤有光泽。（怀孕妇女不宜使用）熏衣草是花香女王，又

名宁静的香水植物。功用：内服外浴均可松弛筋骨，开朗心情物语：心悦

君兮君不知心浮气躁；压力；失眠；情绪不稳定；紧张；头痛；花粉症，

过敏性鼻炎；高血压；消化不良；坐骨神经痛；风湿；生理不顺，呼吸器

官障碍、生理不顺、头痛可与玫瑰、薄荷混合，冷热均可放在衣柜，杀菌

防虫；置于枕边，香甜睡眠；放在车里，预防晕车注意：怀孕时要注意用

量，不可连续饮用。单独冲泡时浓度不要过高。混合冲泡时，以少量为宜

8.薄荷茶功效：散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗

夏季热感冒。对治疗风热牙痛效果明显。做法：取鲜薄荷30克（或干品

10克），洗净弄碎，用热水冲开即可。同时，也具有养颜、润肤的美容

功效。9.茉莉花提神解郁、安定神经、能减轻肠胃不适及经痛、滋润肌肤、

养颜美容（怀孕妇女不宜饮用）苿利花原产于印度，属

常绿灌木、夏秋之间会开白色小花，散发出浓郁的芬芳，很惹人喜爱，

耳熟能详的中国童谣“茉莉花”的描写，也传述出茉莉在一般人心中的感

觉，更有人传喻“人间第一香”。在沮丧、失去自信时饮用、会有提振精

神的效果。另外，对于女性的生理、生殖机能也有帮助。茉莉花与粉红玫

瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效10.百合花清凉润肺，去火安神。百合花茶

是用百合花、百合花茎合制而成,时下流行饮用之花茶。百合花为新疆吐

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