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体育与健康论文1000字体育与健康论文

健康是现代社会生活的主题。全面正确地认识健康的现代含

义,关注体育健康,建立和谐体育健康生活方式,是当今人们面临的

理性选择。下面是WTT为你精心整理的体育与健康论文，希望对

你有帮助!

体育与健康论文篇

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随着生产自动化水平的迅速提高。社会物质生活的较大改善

以及余暇时间的不断增多，人们的生活方式发生了很大的变化。

注重身心健康越来越成为人们的普遍要求，参加身体锻炼，正在

成为人们日常生活中不可缺少的组成部分。利用体育锻炼改善人

们生理和心理的健康状况，已得到更多人的重视。

因此，我个人认为体育与健康的关系是手段与目的的关系，

即以体育为手段，以健康为目的。

体育锻炼具有深厚的群众基础，是增进健康，增强体质最有

效的方法，并且能够起到防治疾病的作用。坚持科学的体育锻炼

能达到“健身、健心、健美”的效果。

为了研究参加运动的作用，有人曾做过这样的试验：把兔

子、鸽子从小就关进笼子喂养。这些小动物长大以后看起来好像

发育正常，甚至还有很强壮的感觉。但是，把它们放出笼子后，

兔子跑不多远，就会倒地;鸽子在空中飞了几圈便栽下来，圈养的

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肉鸡被宰杀的时候，折断翅膀是常有的事。解剖分析发现，兔子

死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂，而肉鸡的翅膀则是骨折、韧

带断裂或关节脱臼。这个实验说明，生命在于运动.既然生命在于

运动，那么，如果一个人不运动又会怎样呢?

国外一些科学家为了研究体育运动对人体的作用，曾做过限

制人运动的试验：将一些2030岁的健康男子分成两组，要求第

一组20天里一直他躺着，不许起坐、站立;第二组也接受同样的

规定，不同的是允许每天躺着时可以在专门的器械上锻炼四次。

20天后，第一组测试者一站起来就头晕目眩，脉搏、血压降到危

险程度，甚至处在昏迷状态;第二组测试者身体反应成度不大。这

一实验表明，如果没有运动，人的健康就会受到很大影响，生命

就会受到威胁，同样运动缺乏，生命力就脆弱。要保持健康的生

命就应进行有规律的运动。

科学家曾把跳蚤放在桌子上，一拍桌子，跳蚤就迅速跳起，

其高度一般都在身高的一百倍以上，堪称世界上与身高相比跳的

最高的动物。后来，他们又在跳蚤头上罩上一个玻璃罩，再让它

跳，这一次跳蚤碰到了玻璃罩，连续几次之后，跳蚤改变了起跳

的高度以适应新环境的变化。接下来，科学家逐渐降低玻璃罩的

高度，跳蚤都在碰壁后主动改变自己的高度。最后玻璃罩接近桌

面，跳蚤已无法再跳了。此时，科学家们又把玻璃罩打开，再拍

桌子，跳蚤已不再跳跃。这说明：科学家在跳蚤头上设置的罩极

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大的限制了跳蚤的活动，跳蚤多次碰壁后改变了自己的活动能

力，以至于后来跳蚤变成了爬蚤。

可见，不进行体育运动的危害是很大的。

据中国体育报报道，前苏联的跳高冠军艾哈迈托夫16岁时，

在两年未长一厘米的情况下，采用体育教师隆思基制定的训练计

划，并实施四年，共长高23厘米。在增高的同时，艾哈迈托夫的

自信心等心理素质也得到了锻炼、提高，最总使它成为一名优秀