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心理健康主题班会方案(精选7篇)

心理健康主题班会方案(精选7篇)

只有不断的改变自己和自己不断的改变,才能在激烈的竞争中占得先机,教

育也是如此。那么,开学第一课的主题班会怎么准备一份新颖的教案呢?下面是由

给大家带来的心理健康主题班会方案7篇，让我们一起来看看！

心理健康主题班会方案（篇1）

教学目标：

1.识记：心理品质的锻炼方法。

2.理解：培养锻炼心理品质的自觉性。

教学重点：目标1。

教学难点：目标2。

教学方法：以讲授法、目标教学法为主。

课前准备：投影仪、小黑板、教学挂图等。

教学过程：

(一)、认定目标：

师生共同认定教学目标，并注意强调重点和难点问题。

(二)导入新课：

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我们已经知道，不健康心理对青少年成长有害。每个同学都希望自己心理健

康，社会适应能力强，个性趋于完善。除了环境和教育的因素之外，它更是个人

锻炼的结果。锻炼心理品质是每个人都需要的。它可使心理不健康的同学不断提

高心理健康水平;它可使心理健康水平良好的同学继续保持和一进步提高。那和

如何锻炼心理品质，培育健康心理呢?这节课我们继续学习这个问题。

(三)达标教学：

四、塑造良好道德、培育健康心理

了解和认识自己，在日常生活中塑造良好道德、培育健康心理。不完全了解

自己，主要表现在两个方面，一是过高估价自己。这种人以为自己处处比别人强，

一旦别人超过自己，就产生嫉妒心理，因而适应环境能力较差，易出现心情沮丧、

牢骚满腹而导致身心疾病。二是过低估价自己。这种人在人际交往中常有羞怯、

畏缩的表现，有自卑心理的人对外界的反应十分敏感，容易接受消极暗示。长期

的不良情绪对身心健康的危害极大。我们了解自己的心理特点的目的是提高自己

的心理健康水平。

2.要掌握正确的锻炼方法

(1)多读好书，优化道德品质和心理品质。

活动：请每人写出三条读书的益处。写完后交流。

书：用生动、具体、感人的艺术形象去反映生活，以潜移默化的力量去感染、

鼓舞和教育人。书：给我们知识，书给我们力量，书给我们享受，书与我们的心

灵相通，激励人们树立进取精神。读书使人受益匪浅。在读书中要注意“广读书、

读好书、记笔记”等。

(2)参加社会活动，锻炼道德品质和心理品质。(板书)

我们是学生，平时大多数时间生活在学校、家庭，不了解社会。只有走出校

门，多参加社会活动，扩展视野，才能增强社会责任感。在参加社会活动中，会

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更多地感受到社会中的“真、善、美”，也会更痛恨“假、恶、丑”，心理承受

能力会增强。所以要积极地参加社会活动，锻炼心理品质。

(3)参加美育活动，陶冶道德情操和加强品格修养。

(活动：请同学思考问题：“音乐、美术、书法、棋类、体育等活动，你最

喜欢哪种?它对陶冶性情起什么作用?”)

这些活动可以陶冶情操，给人以美的熏陶和享受;可以修身养性，排解不良

情绪，保持心理健康……今后我们要多参加美育活动，塑造健康的心理。

此外，我们经常亲近大自然，有益心理健康。走进大自然，使自己与其融为

一体，充分感受大自然的博大、有序、神奇和多彩。大自然使人心情舒畅，心胸

开阔，情绪放松，精神振奋。在大自