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体育五年级学年、学期及单元计划--第1页

《体育与健康》课程

水平三（五年级）学年教学计划

一、学年课程目标

坚持“健康第一”的指导思想，培养学生的运动兴趣和习惯，发展学生自主学习、合作学

习和探究学习的能力。确立以下课程目标：能了解一些科学锻炼身体和评价锻炼效果的基本方

法，初步树立健康第一、注意安全和自我保护的意识，能用所学知识指导健身活动；能正确地

学会本年级所学各项教学内容的基本动作，掌握发展身体素质的方法，运动能力在原有基础上

有进一步提高；能积极参加体育活动，对学习体育与健康知识有兴趣，在体育活动中能逐渐养

成胜不骄败不馁和公正、有责任心、乐于助人的良好品质。

二、学年教学重点

第一学期第二学期

1、体育常识：科学锻炼身体的方法、篮球。1、体育常识：体质健康与《国家学生体质健康

2、必学类：标准》、武术。

a.田径：大步快走、倒走、蹲踞式起跑、502、必学类：

米快速跑、50米×8往返跑、蹲踞式跳远、双a.田径：弓箭步走、走跑交替、50米快速跑、

手上步向前抛实心球、原地侧向投掷垒球；b.迎面接力跑、障碍跑、跨越式跳高、双手头上前

体操：横队齐步走—立定、前滚翻、后滚翻、抛实心球、助跑投掷垒球；b.体操：横队跑步走

前后滚翻的结合的组合动作；c.武术类：组合—立定、分腿腾越（山羊）；c.武术类：组合动

动作（三）；民间传统体育：左右脚交换跳绳、作（四）。

双摇跳绳、双脚盘踢毽子。3、限学类：

3、限学类：篮球、羽毛球、广场舞、集体跳绳、单脚拐

篮球、羽毛球、第二套儿童节奏操。踢毽子。

4、自选类：根据学校体育特色确定。4、自选类：根据学校体育特色确定。

三、学年教学计划

课课

学期类别项目主要学习内容体能发展内容

程时

体育与爬山与郊游益处多、篮球、科学锻炼身体的方法、发展手指的柔韧、灵

常识4

健康常识为什么课间要进行适量活动敏、力量素质

走大步快走、倒走发展腿部柔韧素质

蹲踞式起跑、50米快速跑、50米×8往返跑、800

第一必田径跑米耐久跑发展速度、耐力素质16

学期学跳蹲踞式跳远发展弹跳力

投双手向前抛实心球、原地侧向投掷垒球发展上肢力量

队列队形横队的齐步走——立定发展反应速度

体操6