大学生心理健康教育自我成长报告.pdfVIP

大学阶段,是大学生的心理走向成熟、人格趋于完善和稳定,

确定自我未来的发展目标和职业目标的重要时期,而心理健康对于

大学生的成才有着至关重要的作用。下面是为你精心整理的，希

望对你有帮助!

篇1摘要：人生的过程总是充满了喜怒哀乐。我已经踏入人

生第20个年头了，借心理健康课的这次作业，我回顾了自己的成

长历程。学会了如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何

应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质。家庭、学校、

教会生活的体验，形成了今天的我。在每一段成长历程和人生经

验中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。我是如何生

活到现在的，我的现在如何，以后怎么发展，回答好这些问题，

对我们以后的生活和发展都很重要。

自我分析一发展史之高峰低谷

个人发展史的过程为：

1、开始对社会、人文、科学等有一个简单的接触，学会了基

本的知识，了解了基本的概念，有了一定的自我认识和基本的道

德准则的选择等。

1

2、开始规划并努力实现梦想、愿望，并懂得如何正确地选择

生活方式。

3、发展潜力和提高专业技能;尽量多方位发展个人能力，在

挫折和成功中学习并提高自己。

4、提高生活质量，改善个人精神生活，丰富个人情感等，包

括注重在健康、文化、家庭、朋友、特长、交流和沟通等方面的

个人发展。

5、增强自我认知，取得个人生活的控制力和自我智慧的实现。

我想我的发展史高峰是在初中阶段吧，那时的我已经慢慢地开始

理解父母的艰辛，了解父母的难处和不容易，不再和父母斗嘴，

不再叛逆，不再惹他们生气，学习也更上一层楼，取得了不错的

成绩。而到如今，自我感觉低谷就在高中阶段了，那时的我从熟

悉的地方搬到了一个全新的地方，面对不一样的新世界，完全不

知所措，迷失了动力和目标，尽管最终的努力使自己找回了状态，

但始终都觉得是给自己的人生留下了一点遗憾，这也使自己更加

珍惜得来不易的幸福和成功。

二意识到自己成为成人

2

开始意识到自己成为一个成人最初的感觉是在初中阶段，当

时父母说得最多的话就是：你现在已经快16岁了，应该懂得什么

事可以做，什么不可以做吧。当时一听这话瞬间觉得自己似乎真

的长大了，该懂事了。其实真正感觉自己已经成为一个成人的时

候便是自己18岁生日的时候吧，说也奇怪，仅仅一天之隔，18岁

前和18岁后就是不同的两种感觉，从此肩上无形地多了一种压力，

不，是责任感。所以我当时就下定决心，再也不要让父母为我操

心，我给他们更多的应该是安心、放心、舒心、宽心、关心。而

体现我成熟的标志就是能够完成常规性的日常工作，并且进行复

杂思维的工作;富于冒险、敢于竞争，经营、管理、劝服、监督和

领导，并实现机构、政治、社会及经济目标的工作。在职业发展

过程中，可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以

及自信、精力充沛、领导力强的优势;能克制自己冲动的想法和行

为。感情明确，热爱家人，朋友，懂得谦让，不会随情绪办事情

等等特点。

三最好的五个品质

我觉得应该是积极、乐观、有耐心、幽默、虚心。

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在我看来最值得骄傲的就是我乐观的心态，在经过人生最低

谷之后，在我看来，一切的问题都不值得一提，自然，这就造就

了我乐观的心态，成为了我最引以为豪的优点。我是一个热情开

朗的人，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和

别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较，

对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和

对方聊得来。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一

般都能比较沉着乐观地应对。能较好地协调自己的想法和别人的

想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云;另一

方面，也听得进别人的意见，虚心向别人学习，不会固执己见。

活泼好动，为人幽默，在集体中比较受人欢迎，对人对事非常热

心。有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追

求。客观理智，注重现实，独立坚强。遇事果断、自信。能坚持

完成自己计划的事情，一般都能保持心情平和。

四心目中的英雄

在个人兴趣爱好上，我喜欢音乐，但只是喜欢，从其中获得

快乐，并没有太多的奢望和梦想，我认为一个人喜欢一种东