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常见花茶的功效及副作用

常见花茶的功效及副作用

一、玫瑰花茶

功效：玫瑰花茶凉血、养颜，有改善皮肤干枯的作用，因其有一

股浓烈的花香，也用于治疗口臭。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功

效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。

副作用：玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。

二、薰衣草茶

功效：使人愉悦，并具有镇静、松弛消化道痉挛、消除肠胃胀气、

助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多

益处，沙哑失声时饮用也有助于恢复。

副作用：不适合工作时间饮用，会使精神太过放松，适合睡前喝。

三、茉莉花茶

功效：饮之心旷神怡，有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。

副作用：镇静作用明显，不易使人兴奋。

四、丁香花茶

功效：有微甜的辛辣味，常喝有缓解腹部气胀，增强消化能力的

功效。

副作用：孕妇、哮喘患者忌用

五、金银花茶

功效：清热解毒，兼有增强免疫力、抗疲劳的功效，是清热解暑

的首选饮品。

副作用：脾胃虚弱者不宜常用。

六、菊花茶

功效：具有散风热、平肝明目之功效，对口干、火旺、目涩，或

由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

花茶的功效与作用及食用方法2017-05-1008:52|#2楼

功效《本草纲目》记载：花茶有平肝、润肺养颜之功效。近代医

学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分

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泌等功效。花茶种类繁多，功效方面来讲，花茶的功效大概可以分为

四类：醒脾健胃、清肝明目、清热利湿和美容养颜。

现在随着人们对保健的`越来越重视，花茶成为了很多人经常饮用

的，特别是女性。像玫瑰花茶、茉莉花茶、桂花茶等都是比较常见而

且常喝的花茶。不过大家知道吗，花茶并不是像白开水那样随便饮用

的，想要健康安全的喝花茶，一定要了解花茶的味性以及自身体质，

这样才能正确选择花茶。

花茶的营养价值

花茶即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是中国特有的一

类再加工茶。花茶主要以绿茶、红茶或者乌龙茶作为茶坯，配以能够

吐香且符合食用需求的鲜花作为原料，采用窨制工艺制作而成的茶叶。

花茶营养成分与绿茶大体相同，富含叶绿素、儿茶素、茶多酚、维生

素、氨基酸、钙、磷、钾等多种营养元素。

茶中含有的多酚类物质，能除口腔细菌，使人吐气如兰。其中的

儿茶素，能抑菌、消炎、抗氧化，有助于伤口的愈合，还可阻止脂褐

素的形成，并将人体内含有的黑色素等毒素吸收之后排出体外。

茶叶中的绿原酸，亦可保护皮肤，使皮肤变得细腻、白润、有光

泽。茶叶中的茶多酚、脂多糖、维生素c、胡萝卜素等能通过综合作用

捕捉放射性物质，可以减少辐射对皮肤的伤害。茶叶里含有丰富的维

生素c，所以常喝茶可使皮肤白皙、有光泽。

同时鲜花含有多种维生素、蛋白质、矿物质、氨基酸、糖类等，

鲜花的芳香油具有镇静、调节神经系统的功效。

花茶的功效与作用

花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。

1、保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，可以针对五脏进行食补养

护。

2、常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。

3、具有平肝降压、对高血压