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两颗黑葡萄,长在人脸上,白天开窗望,黑夜关紧窗。
3/21/20244
眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵的感觉器官,如果没有眼睛,我们的面前将会是一片黑暗。
第一,书写姿势正确,注意“三个一”(眼离书面一尺,胸离桌一拳,手指尖离笔尖一寸)。第二、读书姿势要端正,应采用坐姿,不要躺着看书。第三、读写时光线很重要,采用左侧采光,不在强光下看书,也不要在走路的时候看书。第四、控制阅读时间,不可太长,必须有间断性休息,可以采取远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式。第五、每天有组织地、自觉地做眼保健操,保质保量地完成。第六、积极参加体育运动。运动能加速血液循环,有利于眼睛的健康。
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