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社区高血压健康教育教案
目录
模块一：高血压的危害及危险因素………01
第一节：了解高血压的危害…………………01
第二节：了解高血压的危险因素……………04
模块二：高血压的诊断标准及达标要求…………………06
模块三：家庭自测血压……………………09
模块四：高血压患者的合理膳食…………14
第一节：减少盐的摄入………14
第二节：低热量、低脂肪和低胆固醇饮食……15
第三节：增加饮食中的纤维素………………18
模块五：高血压患者的减重与体重管理…………………20
第一节：肥胖程度的评估……………………20
第二节：膳食评价和体力活动评价…………21
第三节：膳食和体力活动目标的设定及执行…………………22
模块六：高血压患者的心理调适…………26
模块七：高血压的药物治疗………………33
模块八：心血管疾病危险因素的预防和控制……………42
第一节：心血管疾病的危险因素……………42
第二节：评估心血管疾病发病的危险性………44
第三节：心血管疾病主要危险因素的预防……48
第四节：预防心血管疾病的复发……………49
社区高血压健康教育教案
模块一：高血压的危害及危险因素
教学目的：提高听众对高血压危害的认识，学会识别高血压的危险因素，预防高血压对
健康的损害。
教学内容：高血压对大脑、心脏、肾脏和眼睛的损害，引起高血压的主要危险因素。
教学方法：讲课、提出问题、讨论、咨询。
教学时间：40～60分钟。
教学对象：能组织的所有人群。
教学要求：教学场地、多媒体、黑板、粉笔。
教学流程：引言、提出问题、学员回答、讨论、讲课、总结。
【引言】
各位朋友，大家好！
我是×××社区卫生服务站的医生（护士），我叫×××。很高兴今天有机会能与
大家一起来共同讨论高血压对我们人体健康的危害以及发生高血压的主要原因。我们听
众中可能有人有高血压或者家里人有高血压，大家对高血压已经有了很多的认识，我所
讲的不对的地方请及时指出，我们来共同讨论。总之，我希望这次课结束后，大家都能
十分清楚高血压对大脑所造成的损害、对心脏的危害、对肾脏的损害和对眼睛的伤害，
能很容易识别出在我们自己和熟悉的人身上所存在的有可能导致高血压的危险因素。
第一节：了解高血压的危害
【教学步骤】
1.不做任何提示让学员口头列举高血压对人体的主要危害。
提示:引导大家从头到脚顺序列举。
2.对学员提出的正确答案给以肯定，并和学员一起找出家人、亲戚、朋友等实例
以加深了解。
提示:如高血压引起脑中风、冠心病、猝死等。
3.给学员讲解高血压的危害。
【知识点】
1.高血压对大脑的损害
（1）高血压和脑卒中：脑卒中即“脑血管意外”，中医称之为“中风”，指因脑血
管阻塞或破裂引起的脑血流循环障碍和脑组织功能或结构损害的疾病。可以分为缺血性
脑卒中和出血性脑卒中两大类。
·1·
社区高血压健康教育教案
缺血性脑卒中，俗称“脑梗死”，主要包括脑血栓形成和脑栓塞两种。
脑血栓形成是由于动脉狭窄，管腔内逐渐形成血栓而最终阻塞动脉所致；
脑栓塞是由于血栓脱落或其它栓子进入血流中阻塞脑动脉所引起。
出血性脑卒中根据出血部位的不同分为脑出血和蛛网膜下腔出血。脑
出血俗称“脑溢血”，是由于脑内动脉破裂，血液溢出到脑组织内；蛛网
膜下腔出血是脑表面
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