产前产后的身心康复指南.pptxVIP

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产前产后的身心康复指南XXXX;01产前准备与心理调适;010203孕期营养确保摄入丰;-产前心理准备-了;0102家庭支持确保家庭成员对;02分娩过程与疼痛管理;分娩过程第一产程:宫口扩张和胎;分娩疼痛缓解方法采用呼吸法,如;01剖宫产优点:手术过程较快,;03产后身体恢复与护理;产褥期:产后6周,是身体恢复的;母乳喂养了解母乳喂养的好处,如;产后常见问题产后出血:注意观察;04产后心理调适与情绪管理;产后心理变化产后抑郁:情绪低落;产后抑郁的识别注意情绪变化,如;家庭关系保持良好的沟通,与家人;05产后康复锻炼与塑形;促进身体恢复,如恢复肌肉力量、;0102产后康复锻炼方法盆底肌;产后塑形学习塑形方法,如瑜伽、;06产后重返职场与职业规划;产后重返职场的准备学习育儿知识;提升策略学习新技能,如数据分析;0102职业规划分析个人兴趣和;谢谢观看THANKYOUF

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