抗遗忘快速记忆法.pdfVIP

记忆的黄金法则：

物像——记忆的根本；联想——记忆的关键；奇特——记忆的秘诀；谐音——记忆的窍门。

通过已熟悉的事物来记忆不熟悉的事物。

一、物像：客观事物反应在大脑中的形象。把抽象的文字材料转化为生动易记的图像、画面，

从而使记忆过程更加鲜明生动，更有利于快速、持久记忆。

1、物像的形象要细致具体。

2、认真观察、思考，发现事物的特点。

3、仔细辨别、区分。

4、融入自己的感官。

5、把抽象的材料转化为形象的材料。

二、联想：由于某人或某事物而想起其他相关的人或事物；或由某个概念而想起其他相关的

概念。

1、对比联想；

2、接近联想；

3、空间联想；

4、逻辑联想；

5、串联联想：在若干有关或者无关的事物之间建立某种联系。

奇特联想通过夸张的情节、大胆的想像、离奇的场面来对所记知识进行加工，从而实现深刻、

持久记忆。想像时物像一定要清晰鲜明，可以让物像动起来。

三、谐音记忆法：利用知识在发音上的相同或相似来快速记忆的方法。最大的用处就是把枯

燥的数字转化为形象易记的文字。

四、定位联想记忆法：在大脑中建立一套固定的定位词系统，在记忆新知识时，通过联想和

想像，把新知识按顺序储存在与之相对应的定位词下面，从而实现快速、持久记忆。

1、树表定位系统：1——树；2——开关；3——凳子；4——小汽车；5——手套；6——手

枪；7——骰子；8——溜冰鞋；9——猫；10——保龄球；11——足球；12——月历；13—

—女巫；14——戒指；15——月亮；16——水果；17——杂志；18——投票亭；19——高尔

夫球俱乐部；20——香烟；

2、个人部位系统：:头发、眼睛、鼻子、嘴、脖子、前胸、后背、手、腿、脚。

3、数字定位系统：根据数据编码进行记忆。为00到99共110个数字进行编码。

4、房屋定位系统，十二生肖记忆系统。等等。可以自己设置定位系统。

五、字头记忆法：提取文章开头一个字或几个字来记忆的方法。

六、归纳概括法：将知识进行归纳总结、然后再记忆的方法。

七、列表记忆法，歌诀记忆法，提纲记忆法等

科学记忆的四个步骤

第一步：分析材料

第二步：选择方法（便于记忆）

第三步：快速记忆

第四步：七次复习：1、20分钟；2、一小时；3、2小时；4、一天；5、一周；6、一个月；

7、三个月

学英语单词的六步方针：

一、读准音。音要准，声要大，读得快。

二、熟化处理。将生词通过分解，字母替换，字母编码等方法转化为一个或几个熟词或者熟

悉的编码。

三、联想串联。通过联想，串联，想像使记词情景化，形象化。

四、双向回想。通过英语单词回想汉语意义，通过汉语意义回想英语单词，强化重点物像，

及时纠错。

五、造句。通过造句加深对词汇的印象，了解词语的使用。

六、七次复习。防止遗忘的有效方法，使短时记忆转化为长时记忆。

1、分解法：就是为了快速记忆单词的需要，将陌生单词拆分成两个或两个以上熟悉单词的

方法。将之联想组合进而快速记忆。

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2、编码记忆法：英语中有26个英文字母，还有数量众多的常用字母组合，赋予这些字母和

字母组合以某种特定的汉语意义，然后通过联想串联来记忆单词，这种方法就是字母编码法。

单个编码训练：将26个英文字母形象化、谐音化、意义化、拼音化、数字化。

A，a形象化：帽子，人头，豆芽

拼音化：阿

B,b谐音化：笔，鼻，毙

数字化：13，6

拼音化：波，拨，跛

形象化：手枪，酒瓶

C,c形象化：耳朵，月牙，耳垂

拼音化：刺，池，尽，吃，车

D,d谐音化：弟，地，笛，底

形象化：弓，马路

E,e谐音化：衣，姨

形象化：眼睛，梳子

拼音化：鹅，蛾，额

F,f形象化：牙刷，路灯

拼音化：佛，飞

G机H吃I爱J姐K客L钩,杆M梦N门O洞，鸡蛋，圈，

嘴巴P皮，警察Q口R儿S蛇T伞/踢U油，杯子V微W留X

叉Y外Z贼

字母组合编码

ab阿爸，哑巴，敖包

ad阿弟，阿斗，AD钙奶

bl61，玻璃，辩论

co可乐，一氧化碳

ic冰块，电话卡

tion肾，婶，神

br笨人，兄弟，病人

oo眼镜

ee眼睛

ch菜花，茶花

ce测

3、字母增减法：包括字母减少和字母增加法，它是通过在所记单词的基础上增加或减少字

母