扬州继续教育情绪管理与职场减压.pdfVIP

情感一般可以分为“正面情感”和“（）”两大阵

营.准确答案：B

A冲动情感

B负面情感

C行动情感

D消极情感

焦炙.浮躁.泄气.掉望.（）.苦闷.激怒和末路怒等不良情感,则会下降人们的

智力活动程度.准确答案：D

A轻松

B乐不雅

C高兴

D愁闷

情感包含情感体验.情感（）.情感叫醒和对刺激物的认知等庞杂成分.准确答

案：B

A消极

B行动

C掉望

D实行

鼓励自我是指面对本身想实现的目标,随时进行自我（）.自我说服,始终保持

高度热忱.专注和克己.准确答案：B

A程度

B拷打

C禀赋

D培训

罕有的情感困扰症状有焦炙.抑郁.（）.末路怒.准确答案：C

A高兴

B烦扰

C恐怖

D高兴

情感治理是对个别和群体的情感（）.控制.调节的进程.准确答案：A

A感知

B掌控

C懂得

D安慰

情商是一种才能,是一种技能,更是一种（）.准确答案：B

A情感

B创造

C感到

D禀赋

心理学家应用的非智力身分这个概念有（）和狭义之分.准确答案：C

A狭隘

B普遍

C广义

D宽大

治理本身的情感,是指对本身的快活.末路怒.恐怖.爱.惊奇.厌恶.哀痛.焦炙等

体验可以或许自我（）.自我调和.

准确答案：B

A快慰

B熟习

C安慰

D培训

组成情商的表示包含以下五个部分：自我意识.自我（）.情感控制.人际沟通.

挫折推却才能.准确答案：B

A安慰

B鼓励

C筹划

D培训

自我意识是一小我对本身的熟习.评价和（）,也就是对本身的心理体验.准确

答案：A

A期望

B等待

C愿望

D失望

最好的治理办法是（）,而不是奖励.准确答案：D

A罚款

B教导

C培训

D启示

专业技巧人员压力起源于工作性质.（）.社会身分与小我需求冲突.竞争身分.

共性身分.人际关系.身材状况等.

准确答案：B

A工资待遇

B工作情形

C工作心境

D工作岗亭

要找出压力的本质,先要从压力的（）说起.准确答案：A

A起源

B来历

C成果

D感化

竞争压力重要有两种：一种是主不雅压力.二是（）压力.准确答案：D

A持久

B控制

C目标

D客不雅

进步本身竞争（）,而不是和人竞争,才干树立持久的自我价值感.准确答案：B

A本能机能

B才能

C批示

D关系

在竞争进程中更要重视自我()调剂.准确答案：A

A心理

B监视

C才能

D情感

竞争能给社会成长带来活力和（）.准确答案：C

A成功

B烦扰

C活气

D愿望

压力一旦超出均衡点之后,就是（）.准确答案：B

A利弊加重

B弊多于利

C利多于弊

D利弊减半

驱除懊末路.摆脱压力要树立准确的（）办法.准确答案：A

A思维

B分散

C经营

D实际

若想在职场出类拔萃,你必定得有够深的（）容量.准确答案：C

A持久

B岗亭

C压力

D情形

推却（）是心智.体能和情感成长的根本前提.准确答案：B

A资历

B压力

C岗亭

D职责

情感不单有消极的一面,也有（）的一面.准确答案：C

A工作

B岗亭

C积极

D情形

恰当的压力不但不会妨害工作,反而有（）的帮忙.准确答案：B

A积极

B正面

C负面

D消极

公认的可以或许影响情感的四大食物是：盐.酒.糖.（）.准确答案：C

A味精

B面粉

C咖啡因

D牛奶

一个看重身材健康.爱护性命的人,工作的时刻往往会（）.准确答案：C

A庞杂

B简略

C事半功倍

D事倍功半

深呼吸可以减慢心跳速度,削减神经张力,下降（）.准确答案：A

A血压

B血脂

C血小板

D血栓

控制（）是最轻易敏捷沉着下来的办法之一.准确答案：C

A情感

B行动

C呼吸

D工作

自卑属于（）上的缺点,是一种瞧不起本身的消极心态.准确答案：C

A心理

B行动

C性格

D立场

不要在掉败中掉掉落自负,掉掉落信念,甚至掉掉落（）和人格.准确答案：D

A价值

B目标

C性格

D共性

工作艰苦,指的是在达到工作目标的进程中碰到（）和干扰,不克不及取得美满

的成果.准确答案：B

A工作

B障碍

C目标

D情形

当我们碰到艰苦时,要暗示本身（）.沉住气.准确答案：B

A高兴

B沉着

C朝气

D愁闷

（）上各种的不如意都邑形成压力准确答案：A

A工作