小学体育：《支撑跳跃：山羊分腿腾跃》教案.docx

体育与健康实践课教案

执教教师：胡松执教时间：2017.3.15

教学内容

1.支撑跳跃：山羊分腿腾跃2.体能游戏“跑垒比赛”

单元课次

2/5

教学目标

1.认知目标：学生能说出山羊分腿腾跃练习活动的基本动作方法

2.技能目标：学生能在自主学练及小组合作中做出跑几步积极踏跳分腿的连贯动作，体会顶尖支撑下的直膝分腿动作，发展平衡与协调的身体素质

3.情感目标：培养学生与小组同伴团结协作的配合意识，敢于自我挑战

年级

五

人数

40

教学重点

助跑踏跳连贯

教学难点

起跳直膝分腿

教学

过程

教学内容

学练标准

组织形式

与安全措施

练习密度

次数

时间

开

始

部

分

3分钟

1.课堂常规

2.热身活动

2.1绕场地慢跑

2.2关节韧带拉伸

1.1精神饱满

2.1在音乐中排队慢跑

2.2跟着口令，充分拉伸身体各个部位

组织：四列横队

1

-2次

1’30”-2’

准

备

部

分

5分钟

1.专项准备活动

1.1上一步踏跳分腿

1.2俯卧支撑分腿跳

1.1双脚同时踏跳有力

1.2顶尖支撑，膝盖伸直，保持身体稳定

组织：四列横队

5

-7次

1’50”-

2’40”

基

本

部

分

27分钟

一、支撑跳跃：山羊分腿腾跃

1.上一步踏跳-支撑分腿

2.跑三步踏跳-支撑分腿

3.跑三步踏跳-分腿上山羊

4.挑战：山羊分腿腾跃

二、体能游戏“跑垒比赛”

1.小组尝试体验“跑垒”

2.分组进行合作比赛

1.1双脚同时踏跳有力，身体重心高

2.1助跑踏跳动作连贯、顶尖支撑

3.1顶尖支撑稳，保持身体平衡，直膝分腿

4.1助跑踏跳有力、动作连贯、直膝摆腿积极

1.1快速起动，摆臂积极

2.1同伴合作，转弯快速，蹬摆协调有力

组织：

安全指示：

保持身体平衡，身体重心高位，同伴保护帮助。

组织：

安全指示：

遵守比赛规则。

1

-2次

3

-4次

1

-2次

1

-2次

2

-3次

2’10”-3’

3’-3’50”

1’20”-2’

2’-2’30”

3’-3’30”

结束部分

5分钟

1.游戏“接龙”

2.静力拉伸，放松身心

3.本课小结，点评反馈

4.回收器材，宣布下课

1.遵守规则，文明游戏

2.静力拉伸，身心放松

3.客观评价，回顾重点

4.收回器材，归放整齐

组织队形图：

1

-2次

3’-3’30”

场地器材

垫子若干

山羊2只

练习密度

主教材

预计

心率

曲线

全课

预计练习强度