袁(三级跳远教案).doc

《三级跳远》

惠州市实验中学袁曙文

单元教学方案

课次

达成目标

教学方案

备注

1

了解三级跳远的主要特征，懂得三级跳远的动作组成技术。

多种单足跳和跨步跳的游戏

2

改良单足跳和跨步跳动作，开展跳跃能力

1、4-6步助跑单足跳过标志物

2、按标志依次做单足跳和跨步跳

3

学习三级跳技术，提高三跳节奏

按预先画好的标志进行短助跑三级跳远练习

4

改良和提高三级跳远技术和节奏

多组的完整技术练习

5

培养勇敢果断挑战自我的心理品质

1、纠正错误动作

2、挑战自己的极限远度

6

教学评价

阶段测试

第一次课教学设计

一、指导思想：

本课选取高一级〔水平五〕选项教学“田径必修”中的三级跳远。以“健康第一”为指导思想，全面推进素质教育，深化体育改革为指导思想，根据《体育与健康课程标准》目标要求进行，通过对三级跳远学习，使学生技能水平及身体素质得到提高，培养勇于挑战自我和互相帮助的良好品质。

二、学习目标：

1、通过三级跳远学习，掌握一定三级跳远技术，培养学生对田径运动的兴趣和爱好；

2、开展学生的腿部力量和协调性；

3、通过学习三级跳远，体验其价值和对成功的乐趣；

4、培养学生探索、合作、勇于挑战的良好品质。

三、学习内容：

1、原地三级跳远；2、上1—3步三级跳远；3、耐久跑

四、设计思路：

本课从准备活动的慢跑开始，在途中设计了一个障碍“过小河”，而教师只提要求不讲方法，采用碰壁式教学法来激发学生对跳跃工程的兴趣。主教材采用循序渐进的方法，首先复习原地三级跳远，再练习上1—3步三级跳远，在分组练习中利用标志物为移动目标不断调整本组的远度，在分层练习中自主选择不同的场地进行练习；素质练习采用耐久跑，学习耐久跑的呼吸方法，结合准备活动的障碍“过小河”和三级跳远技术进行限时5分钟的耐久跑，使学生体验成功的乐趣；“信息传递”的游戏能使学生从身到心得到全面的放松。

五、教学流程

1、情景导入：热身慢跑中过小河。

2、激发兴趣：通过探究和学习可以找到方法。

3、技能学习：经过原地练习、分组练习、分层练习，引导学生自主学习，并互相探究及开展下肢力量和协调性。

4、享受乐趣：通过障碍耐久跑中找到过“小河”的方法享受成功的喜悦。

5、身心放松：信息传递的游戏使大家开怀大笑，到达身心放松的目的。

6、课后小结：互评，师评

7、师生再见。

广东惠州实验中学体育与健康课表格式教案

田径必修模块三级跳远第6—1次课时方案

教学目标

认知目标：使所有的学生都参与到各项活动中；

技能目标：使学生掌握多级跳跃的根本要领，通过探究游戏来了解三级跳远的根本技术；

情感目标：使学生在练习中体验成功快乐，培养集体主义精神，增进友谊。

教学内容

三级跳远：跳跃游戏

重点

跳跃间的连贯性

场地器材

标志物

难点

探究活动

局部

教学内容

时间

教师主导

学生主体

组织形式

次数

阶段

目标

导入与热身

整队

2、蛇型跑、螺旋型跑

3、复习播送操

1、热身运动2、上肢运动

3、胸部运动4、腰部运动

2

5

3

指定集合地点

听取体育委员汇报出席人数

师生问好

宣布本课内容及要求

检查服饰、安排见习生

教师领跑，并发口令指挥慢跑路线或变换队型

听音乐，教师领做

在指定地点集合

向教师问好

跟随教师进行练习

听音乐进行练习

四列横队：

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一路纵队：

呈体操队形：

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2

4×4

快、静、齐

热身，使进入运动状态。

充分伸展身体各个关节。

实践与提高

探究

10

1、教师根据游戏图形提出问题，怎样才能快速通过各点

2、教师各组指导

学生自主探究练习

终点

○○

6

○○

5

○○

4

○○

3

○○

2

○○

1

○一组○二组

起点

3

1.通过探究找到快速跳过各点的方法

局部

教学内容

时间

教师主导

学生主体

组织形式

次数

阶段

目标

实践与提高

2、竞赛

3、身体素质游戏

5

10

3、教师讲解游戏的方法，引导学生快速跳跃通过各点

4、排雷布雷

方法：利用以上图形进行游戏，第一名同学快速把标志物分别放到圆圈里进行布雷，跑回起点与第二名同学击掌，第二名同学快速把标志物收回交给第三名同学，如此循环到最后，以最快完成为胜队

2、小组游戏竞赛

1单脚跳

2跨步跳

3跨步跳

4单脚跳

5跨步跳

6并腿跳

3、遵守游戏规那