体育课堂教学——篮球游戏27例.doc

体育课堂教学——篮球游戏27例

题目：跑圈接力

目的：培养学生弧线快速跑与维持身体平衡能力

方法组织如图（可以多路纵队）

分三组，对准圆圈站立成三路纵队，排头拿球（单手、双手或托球等），快速起跑绕过圆圈，跑到对面边线，用脚踩或者手摸线后直线返回，把球交给第二同学，依次接力。

动作要领：绕圈时上体向内倾斜保持低重心，折返时要减速缓冲降低重心。

2.折返跑接力

目的：训练学生在快速奔跑中的急停急起能力

方法：组织如图（可以结合后退跑）

成四路纵队，排头拿球快速跑到第一条线，脚触线以后快速返回，将球交给第二个同学，第二个同学拿球跑到第二条线快速返回，依次进行接力比赛。

要领：可采用跳步与跨步急停，注意第一脚跨出去要迅速降低重心，另一支脚落地时要求脚尖内扣

蛇形跑

目的：训练奔跑时的躲闪能力

方法：组织如图（可以半场进行或增加为六列纵队）

成四路纵队，，排头拿球跑出，依次绕过障碍物后，踩底线折返快速直线跑回接力。

要领；快速跑时脚步后瞪很重要，绕障碍时，身体向障碍物倾斜，外侧脚蹬地要比内侧脚蹬地用力大。

滑步接力

目的：训练学生各种滑步能力

方法：组织如图（以罚球线为标准）

成四路纵队，先往上进行前滑步，再往右进行侧滑步，最后用后滑步返回，依次接力

要求：后脚蹬地发力，蹬---滑----跟，保持身体姿势：身体屈膝下蹲如坐板凳。注意防止两腿交叉或接触，小跳等现象，凡违反者酌情扣秒。

转身传递球

目的：训练学生转身技巧

方法：组织如图（直径4米左右）

分成四组绕圆圈站立，面向圈外，发令后排头一只脚不动，接连做前后转身动作，然后传递球给下一个同学，比谁先完成接力。

要求：中枢脚原地旋转碾地为轴，跨不脚转动方向。

行进间转身接力

目的：掌握行进间转身技巧

方法：组织如图

成四路纵队，排头各夹两球（可以不夹）快速跑到第一个标志物前做左后转身，到第二个标志物钱做后后转身，跑到底线踩线后快速直线返回，进行接力。

要领：后转身时要以一侧脚上步为轴，转头、转肩，同时另一只脚向着欲变方向做后侧步。

影子伴随跑

目的：训练学生反应以及攻防步法

方法：组织如图

成二路或者四路纵队，排头向对面跑动，第二个同学右侧平行跟进，模仿排头做转身、滑步、跳步急停，快跑等动作，到达端线后，交换角色返回，依次进行。

圆圈追拍

目的提高弧线跑、侧身跑，急停、转身等技术

方法：

围成圆圈，一同学绕圈在外面跑动，突然用手碰任一同学后迅速急停作反方向跑，而被拍的同学也迅速启动进行方向相反跑，比谁先站回空位，负者轮换。

争球比多（可以是实心球）

目的：提高速度耐力

方法：

成四路纵队，交错面对储物筐站立，口令后快速跑到对方放球处拿球返回把球放在自己场地，对方也是一样，比谁在规定时间里面搬运的球多，运完球后的同学排到排尾准备。

冲刺加后退跑接力

目的：提高启动速度与协调性

方法：排头向前冲刺，踩到中线变后退跑返回，转身踩底线变后退跑，用手摸中线后冲刺返回击掌接力。

摆脱防守

目的：提高急停、急起和防守的能力

方法：如上图，后面同学一手接触前面同学的腰部，听到哨声后排头快速起跑运用急停，加速等方法摆脱手的接触，在到达底线时至少要摆脱2次才能算成功，返回时互换。

循环S型传球接力

目的：快速胸前传球，反弹球的能力

方法：组织如图

成四路纵队，按照单双数交叉S型站立，用双手胸前传球快速将球传至排尾后采用双手反弹传球将球传回，比谁快。

要领：手指自然张开，手心空处，指根部以上触球，手腕外旋，传球时手腕用力内旋翻转，拇指食指中指快速拨球，手臂充分伸展；反弹球注意三分之二法则，并要求传到对方头部以下腰部以上部位。

谁传球耐力好

目的：提高臂力，巩固动作

方法：组织如图（在传准的前提下可采用各种传球方法）

6人一组分成若干组，站成弧形，排头站在弧形对面3米处（可以调节），依次进行对位传接球，循环往复进行，规定时间或者次数内交换练习。传球的顺序可以改变

行进间面对面传接球

目的：训练学生移动中传接球技能

方法：组织如图

成八路纵队，迎面站立，排头传球后，跑到对面队伍排尾站立，依次进行。也可以增加难度接住球后往前运球一次后再传。

拉开距离（按照学生年级、性别特点）进行长距离传接比赛，比谁成功次数多。

要求：传球部位在接球人头部上方，接球人跳起接球后立即将球传出，注意时机。

绕圆圈跑动传接球

目的：弧线跑动中向侧前方传接球技术。

方法：

在直径3米的圆中排头传球给第二个同学，第二个同学绕圆圈跑动，途中接住并传给排头球3次后排到队尾，依次轮换做，可以组织比赛，哪里掉球，返回哪里重新进行。

要领：传球动作以双手胸前传球为宜，圈内传球人应注意提前量，并随时转身。

交叉移动传球

目的：训练学生交互传球切入的技能

方法：组织如图