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中医是我们传统文化的瑰宝。经过几千年的洗礼和发展，

中医在如今已是不可或缺的，同时，其在医学领域占据不可

动摇的地位。作为一名大学生，即使不是中医的，也要了解

这博大精深的一门文化，通过对中医传统文化的学习，使我

更是深层次的了解它，并感觉它是多么的伟大。

这学期的选修课，可以毫不夸张的说，我是义无返顾的选

择了《中医与传统文化》这门课，经过之前两年的选课经验，

我深刻的认识到：就我个人而言，选择某一门，也不是因为

看到朋友选它自己也跟着选它的跟风行为，因为临近毕业，

所以选择选修课的时候，我比以往任何一次都更加谨慎，我

想我选择的这门课让我获得的知识必定是日常生活中不可

或缺的，抱着这样的心态，我选择了《中医与传统文化》这

门课。

通过对《中医与传统文化》的学习，我对自己的体质有

了初步的认识，我初步认定自己是阳虚体质。在外貌特征表

现为：面色偏白没有光泽，唇舌淡白，皮肤经常出现过敏现

象，对蚊虫叮咬很敏感，易长痤疮、冻疮，头发旺盛却枯燥

散乱无光泽，反应比较迟钝，动作慢。我的体质在生理特征

表现是平时怕冷，尤其是在冬季，四肢发冷，容易疲劳，气

虚，腰膝背冷痛、经常小腹痛，月经延后并且会出现痛经的

症状。精力偏弱，喜欢昏睡且常常感到乏力。

阳虚体质的社会学表现为：生命力不旺盛，抵抗外界伤

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害的能力比较弱，能力和承受力差，缺乏定力，不大气，不

容易有大的成就和大的过失。朴实真诚，长远可靠，与人沟

通障碍，生活中很难通过人际关系获取利益，小事糊涂大事

不糊涂，与人有冲突时，愿意自己吃亏化解矛盾。

在实际生活中，我是一个安静，喜静少动、沉默寡言、性格

有些内向的人，不喜欢热闹与喧嚣，不太喜欢与人交流，不

喜欢听劲的音乐，比较敏感，不喜欢刺激，害怕承担压力，

逃避挑战，缺乏勇气。喜静少动的性格会致使我动手能力差，

做事常优柔寡断，丢三落四，性格内向、不喜欢与人交流、

逃避挑战缺乏勇气会让我错失很多良机，所以不容易有大的

成就。性格内向、比较敏感也导致我承受能力差、不大气。

喜静少动不利于协调能力和平衡能力的培养，导致定力差，

注意力不持久，不稳定。阳虚体质会让我的注意力和耐力受

到影响，容易犯低级错误，对细节问题不容易把持，但对问

题的本质有清醒的认识，对大势有较清晰的判断，所以不容

易犯大的过失。

中医学深受中国传统文化的影响和支配，从儒家的“中

庸思想”到中医上的“阴阳平衡”理论都阐明了人与自然要

和谐统一；从道家的“法到自然”思想到中医的“天人合一”

观点都表明要顺应自然规律；从佛家的“普度众生”“慈悲

为怀”的境界和中医的“大医精诚”的医德都注重行善积德，

拯救苍生，这些无一不是说明中医与传统文化千丝万缕的联

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系。可以这么说，中医学是在传统文化的哺育下才得以茁壮

成长，中医学是在中国传统文化的摇篮里生长和发展起来

的。

我觉得这门课不只是一门传统学科、不只是一门自然科

学、也不只是一种睿智深邃的生活方式，在我眼中，它更像

是一种坚定不一定信仰。它净化了我们的内心，培养了我正

确的人生观，使人与人、人与自然的关系更和谐，是它让我

们找到了自己人生的意义。学习了这门课，我对养生和修养

有了一些自己的看法。我这门课中学到了一些知识，运用这

些知识养生，顺应自然规律、阴阳变化规律和四季气候，适

度的满足自己的嗜好和