吉林长春版心理健康五年级上 第七课 欣赏自己 课件.pptx

欣赏自己第七课

规则：1.老师准备好“优点盒子”，里面放入写有不同优点的卡片。每张卡片上写有一个优点词汇，如“善于倾听”、“富有创造力”、“勇敢”、“善良”等。2.同学们随机抽取一张优点卡片。根据卡片上的优点分享自己在学习或生活中如何体现这一优点，可以举例说明自己做过的具体事情或经历。3.分享完毕后，其他同学可补充或分享他们对你其他优点的观察和看法。一、热身活动：“优点大揭秘”

优点大揭秘感悟通过刚刚的“优点大揭秘”活动，我们发现了自己和同学们许多闪光的优点。每个人都有自己独特的长处，分享和欣赏这些优点让我们感到快乐和自信。

二、心情话吧他是谁？你记得他的哪些作品？

李白，唐代伟大的诗人，被誉为“诗仙”。在他年轻的时候，李白就展现出了非凡的诗才。他在家乡创作了许多优美的诗篇，但在当时并不被人们广泛认可。他的家人和朋友有时也会对他的诗歌和未来表示怀疑。

尽管如此，李白始终坚信自己的才华。他积极参加诗词比赛，不断学习和练习。他也不怕面对批评和挑战，而是从中吸取经验，继续磨练自己的写作技能。李白用他的作品证明了自己，也赢得了越来越多人的认可，最终成为中国文学史上最伟大的诗人之一。

想一想在生活中，你有没有类似的经历，因为欣赏自己的优点或努力而感到自信？请分享一下你的故事。

像李白一样，我们也应该欣赏自己的优点，保持自信。希望大家从今天的讨论中，能够更好地理解自我欣赏的重要性，并在生活中应用这些道理。

三、心灵港湾：悦纳自我增强自信激发动力提升心理健康改善人际关系促进个人成长

四、活动在线自我欣赏记录规则：1.每位同学应准备一张纸。2.在纸上列出自己认为的三项优点和特长。每项优点需要写出详细的描述和评价，例如：“我擅长绘画，因为我能用色彩表达我的情感。”3.分组（每组6-8人）讨论，分享自己列出的优点。其他组员可以对每个人的优点给予积极的反馈或补充。

感悟通过刚刚的讨论，我们每个人都发现了自己独特的优点，也得到了朋友们的积极反馈，这会让你们更加自信。

五、方法指南我们已经认识到，每个人都有自己的优点和特长。那么，我们该如何更好地欣赏自己，增强自信呢？接下来，让我们一起探讨一些具体的方法，帮助你们更好地发现和欣赏自己的独特之处。

1、记录优点每天在日记中写下自己做得好的事情，无论大小。这样，你会逐渐积累更多的自信，看到自己的进步和闪光点。欣赏自己，我们可以这样做：

2、接纳自己的不足欣赏自己不意味着忽视缺点。接纳自己的不足，明白这些只是你的一部分，而不是全部，并通过努力改进让自己变得更好。欣赏自己，我们可以这样做：

3、欣赏他人学会欣赏他人的优点和长处，反过来会帮助你更好地发现和欣赏自己的优点，并建立更加积极的心态。欣赏自己，我们可以这样做：

4、不与他人比较每个人都有自己的节奏和独特之处，不要因为他人的成就而贬低自己。欣赏自己最好的方式就是专注于自己的成长和进步。欣赏自己，我们可以这样做：

5、正面思考当遇到困难或挫折时，试着用正面的方式思考问题，鼓励自己，并相信自己有能力解决问题，这有助于保持对自己的欣赏和信心。欣赏自己，我们可以这样做：

6、多与积极的人交往和那些总是能看到你优点的人在一起，你会更容易欣赏自己。他们的鼓励和支持会帮助你更加自信地面对生活中的挑战。欣赏自己，我们可以这样做：

六、课堂小结今天我们学习了如何欣赏自己，发现了每个人都有独特的优点和才能。通过分享和讨论，我们认识到自我欣赏的重要性，这将帮助我们在生活中更自信、更快乐。只有当我们真正了解并欣赏自己时，才能更好地面对生活中的挑战。

请同学们在接下来的生活、学习中多记录自己的优点，时刻提醒自己，做自信的人。七、课外活动

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