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初中体育课实心球教案

初中体育课实心球教案（通用12篇）

作为一名专为他人授业解惑的人民教师，有必要进行细致的教案

准备工作，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当

的教学方法。那么什么样的教案才是好的呢？以下是小编为大家整理

的初中体育课实心球教案，仅供参考，大家一起来看看吧。

初中体育课实心球教案篇1

一、课题

双手投掷实心球。

二、课型

新授课。

三、教学目标

1.知识与技能目标

学生能够理解侧面投掷实心球动作要点，知道双手投掷实心球教

学重点、难点。

2.过程与方法目标

通过参与活动，学生能够做出双手投掷实心球动作，发展学生速

度、力量、爆发力、灵敏度和协调性。

3.情感态度与价值观目标

培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作

学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。

四、教学重难点

1.教学重点

蹬地、转体快速挥臂。

2.教学难点

下肢和上肢协调配合。

五、教学过程

一、开始部分

师：集合，立正，向右看齐，向前看，稍息，立正。

师：同学们好！同学们，大家看过棒球英豪的动画片么？

师：都看过，那么我们就来学习一项与投掷有关的技术动作，在

这里老师要特别强调一点，不管是在游戏中，还是在练习中，同学们

一定要注意安全。

师：大家有没有信心完成任务？好，有需要见习的同学吗？没有，

其他同学检查身体有没有尖锐物品，有的话请交给老师，下课找老师

认领。

二、准备部分

师：下面我们玩一个游戏，游戏名字叫作“听数抢占呼啦圈”。

师：同学们沿着边线进行慢跑，当听到老师的口令后，迅速跑到

场地内抢占呼啦圈，老师报多少数字，呼啦圈内就站多少人，失败的

同学转动呼啦圈5次。

师：全体向右转，跑步-走，1-2-1，1-2-1，注意跑动节奏。

师：“3”，哪位同学没有站在圈内，自己转动呼啦圈，没有关系，

继续加油，我们继续，大家集中注意力，“5”，好的，没有站在圈内

同学转动呼啦圈。

师：接着，我们根据音乐的伴奏进行实心球操的练习。

师：以中间同学为基准，两臂侧平举成体操队形散开，第一节，

颈部绕环运动；第二节，持球体转运动；第

三节，持球腹背运动，；第四节，跨下绕球运动，

1234567停。

师：大家做得很有节奏，老师给予表扬！好，大家快速集合，立

——正，向右看——齐，向前看。

三、基本部分

师：通过刚才的热身，我们进行基本部分学习，在学习之前，大

家先分组拿着实心球进行探究式练习。

师：在练习的时候思考，跪姿投掷、坐姿投掷和站姿投掷，哪一

个姿势投掷的更远，现在开始练习。

师：刚才的练习同学们很积极，现在哪一组同学能够回答老师的

问题呢？

师：前排这位同学请回答，这位同学回答的是老师站姿投得远，

回答不错。

师：那为什么是站立投掷得远呢？有谁能补充。

师：第三小组请回答，第三小组回答的是上肢和下肢进行发力，

这两位同学回答得非常好，今天我们要学习的内容是双手投掷实心球。

师：下面老师对双手投掷实心球要点进行总结：持球手型成“心

形”，五指分开。身体成反弓姿势，蹬地、收腹、挥臂、全身协调用

力将球投出。

师：我们进行口诀记忆，“持球后仰成反弓，蹬地收腹手前挥，

快速鞭打球出手，上步跳步任你投”。

师：首先，我们进行第一个练习：跪姿投掷。

师：同学们分成四组，按照指定区域每组围成一个圆形，向外投

掷，听老师口令，当老师喊“1”时，同学们做蹬地、预摆动作；当老

师喊到“2”时，同学们做投掷动作。

师：大家在练习的时候思考跪姿投掷的时候哪一个部位最累？

师：现在开始练习，这位同学思考一下如果只用手臂发力的话会

怎么样呢？

师：对的，是用不上劲，老师建议你用腰部发力尝试能不能投掷

出去，很棒这一次就能投出去了。

师：老师看到第二组同学率先得出答案了，请第二组回答，他们

说投掷的时候感觉腰部最累，体会很好，也就是说要快速的收腹才能

投掷出去，