体育保健选择与判断.pdfVIP

不同人群的体育卫生

一、单选题

1、下列有关儿童少年体育卫生要求的论述，错误的是（）。

A、站、立、跑、跳、投的姿势要正确。B、应尽早进行力量性练习。

C、不宜长期在坚硬地面上进行跑跳练习。D、在加强关节柔韧性练习时，应注意发展关节周围肌肉的力量。

2、不属于儿童少年运动系统的特点是()。

A．关节的灵活性和柔韧性差B．大肌肉群发育快于小肌肉群

C．屈肌发育快于伸肌D．骨骼的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大。

3、儿童少年的体育卫生要求是()。

A．以短时间速度性练习为主B．运动量的安排要合理，一般强度密度可稍大一些

C．避免做过多的憋气动作D．宜采用较多的耐力性及力量性练习

4、儿童少年神经系统的特点是()。

A．兴奋过程占优势，容易产生疲劳B．第二信号系统的活动占主导地位

C．兴奋不易扩散D．神经系统的分析综合能力较好

5、根据儿童少年神经系统的特点，不符合体育卫生要求的是()

A．体育活动内容应多样化B．多用直观教学

C．多练多做精细的技术动作D．有适当的间歇

6、儿童少年早期专项训练的年龄，不正确的是()

A．体操、游泳为10-11岁B．篮球、排球、足球为10-12岁

C．耐力为主的项目为15-16岁D．跳跃项目为10—12岁

7、女子的生理解剖特点是()

A.肌肉力量比男子强B.骨骼坚固性较男子好

C.重心较男子底D.无氧能力能力比男子强

8、有痛经和月经紊乱的女子，在月经期()。

A．不宜进行体育活动B．应适当减少运动量

C．应参加一般的体育活动D．应减少运动时间

9、以下关于女子月经期体育卫生要求的描述中不正确的是()。

A．适当减少运动量B．运动时间不易过长

C．可以跳高跳远等D．可以参加适当的体育运动

10、女子经期不宜从事下列（）项目

A太极拳B铅球C羽毛球D慢跑

11、中老年人体育锻炼前须进行严格的体格检查。检查的重点应放在（）。

A心血管系统B呼吸系统C消化系统D骨骼系统

12、下列不适合老年人参加的项目是（）。

A．短跑B．游泳C．散步D．慢跑

13、儿童少年的耐力差，易疲劳是因为：（）

A．肌肉中能源储备少，神经调节不完善；

B．肌肉纤维细，肌肉收缩蛋白少；

C．肌肉生长发育不均衡，大肌群快于小肌群；

D．关节囊及肌肉韧带松驰。

14、儿童少年的肌肉力量小，是因为：（）

A．肌肉中能源储备少，神经调节不完善；B．肌肉纤维细，肌肉收缩蛋白少；

C．肌肉生长发育不均衡，大肌群快于小肌群；D．关节囊及肌肉韧带松驰。

15、儿童少年动作的精确度和协调性弱，是因为（）

A．肌肉力量小；B．肌肉中能源储备少

C．肌肉生长发育不均衡，大肌群快于小肌群；D．关节面差度大，关节囊及肌肉韧带松驰。

16、儿童少年要养成正确的站、立、走、跑、跳的身体姿势，是为了（）

A．防止骨弯曲或变形；B．使身体各部分均衡发展；

C．防止引起骨骺损伤，影响骨的生长发育；D．防止下肢骨化提前完成。

17、儿童少年不宜在坚硬的地面上反复进行跑跳练习，否则会（）

A.导致下肢骨化提前完成，腿变形；B.引起骨弯曲或变形；

C．引起骨骺损伤，影响骨的生长发育；D.引起骨盆与下肢骨的发育变形。

18、根据儿童心血管系统、呼吸系统的解剖