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郑州大学体育学院学生运动损伤情况研究分

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张智文

中图分类号：G804.53文献标识：A文章编号：1009-9328（2016）11-021-02

摘要本文通过对郑州大学体育学院体育教育专业的100名学生进行调查，研究其发生运动损伤的主要部位及原因，并提出预防运动损伤的对策。

关键词郑大体院体育教育运动损伤分析

一、前言

运动损伤是指在体育运动过程中所发生的各种损伤。郑州大学体育学院体育教育专业所开设的技术课有篮、排、足、体操等课程。这些课程不但对学生的技术要求高，而且学生要具备一定的身体素质。每项运动都有其各自的特点，学生需要运用特定的技术来完成某些动作，这些动作展现了学生在赛场上的飒爽英姿。然而由于自身身体素质、技术掌握不扎实以及动作难度过高等因素，往往导致学生身体某些部位出现损伤。

二、研究对象与研究方法

（一）研究对象

本文研究对象为郑州大学体育学院学生运动损伤情况。选取郑州大学体育学院体育教育专业学生共100名作为调查对象。

（二）研究方法

1.文献法

通过中国知网查阅相关文献，以“关键词=运动损伤”进行检索，并对检索到的文献进行整理归纳。

2.调查法

本文主要运用问卷调查法，根据研究的需要设计了学生运动损伤情况调查问卷。按照体育统计学相关原理进行抽样，对学生发放问卷，在第一次问卷发放15日后对同一对象进行问卷的二次发放，并将两次发放结果输入到SPSS20.0软件中进行问卷信度检验，检验结果为R=0.817，P0.01，问卷具有较高可信度。

（三）逻辑分析法

本文运用逻辑分析法对研究内容进行相关分析。

（四）数理统计法

本文主要运用EXCEL软件对相关数据进行处理，为论文的撰写提供相关数据支撑。

三、分析与讨论

（一）体育教育专业学生运动损伤情况调查

通过对100名研究对象进行调查，其中出现过运动损伤的有96人，损伤率高达96%，100人之中仅有4人没出现过运动损伤，可见体育教育专业学生运动损伤发病率相当高（表1）。

+二）体育教育专业学生运动损伤类型调查

根据运动损伤程度的不同，可将运动损伤分为轻度损伤、中度损伤和重度损伤。调查结果显示，体育教育专业学生运动损伤以轻度和中度为主，只有极少数学生出现开放性骨折（表2）。

（三）运动项目与损伤主要部位调查

调查结果显示，不同运动项目损伤的主要部位不同，但上下肢各关节的损伤最为多见，其他部位损伤发生率较低。因此，针对出现损伤的主要部位可进行针对性训练，预防运动损伤的发生（表3）。

2.心理原因

注意力不集中、缺乏动机等心理原因也会导致运动损伤的发生。调查结果显示，缺乏动机、运动欲望不强、注意力不集中是造成运动损伤的主要心理原因，分别占29.1%、28.1%、21.8%（表7）。

通过与部分研究对象及专业课老师的交谈中得知，体育教育学生参加专业课训练往往是出于应付状态，很多学生上课态度不端正，缺乏动机，运动欲望不强，这增加了运动损伤的发生几率；体育教育专业的学生大部分是从大三学期才开始从事专业课训练，其专业技术水平普遍比运动训练专业学生低，导致其自信心不足；学生的注意力不集中也是运动损伤发生的主要原因之一。心理原因得不到正确的解决，会使学生的运动损伤发生率上升，造成恶性循环。

四、预防运动损伤发生的对策

（一）生理因素方面

运动前做好充分的准备活动，降低肌肉的粘滞性；掌握正确的技术动作，形成动作记忆，对错误动作及时进行改正；根据身体状态，调整运动强度，当身体处于疲劳状态时，适当减少运动强度或者停止运动；随着训练年限的增加，其发生运动损伤的几率将降低。

（二）心理因素方面

动机是事物发展的重要因素，因此要使学生树立正确的学习动机，激发学生对专业课的兴趣，使其自觉地进行训练。拥有了正确的动机，其他心理因素如运动欲望不足，注意力不集中等也将迎刃而解。

五、结论与建议

（一）结论

1.体育教育专业学生运动损伤的类型主要以擦伤、扭伤、肌肉肌腱拉伤为主。

2.不同运动项目损伤的主要部位不同，但上下肢各关节的损伤最为多见，其他部位损伤发生率较低。

3.性别和训练年限的长短影响运动损伤的发生，男生发生运动损伤的几率高于女生，训练年限越长其发生运动损伤的几率越小。

4.准备活动不充分和技术动作错误是发生运动损伤的两个主要生理原因。

5.缺乏正确的动机是发生运动损伤的主要心理原因。

（二）建议

1.运动前做好充分的准备活动，减小肌肉的粘滞性，降低运动损伤发生的几率。

2.掌握正确的技术动作，对错误动作及时进行改正。

3.当身体处于疲劳状态时，适当减少运动强度或者停止运动。

4.激发学生的学习兴趣，培养正确的动机。

参考文献：

[1]韩奇.网球业余爱奵者运动损伤致因分析及其预防康复措施研究[J].南京体育学院学报.2009（1）：15-19.

[2]黄