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《超强掌控：利用非语言行为获得主导权》读书札记

目录

一、内容概要................................................3

1.非语言行为的定义与重要性..............................3

2.本书目的与结构........................................4

二、非语言行为概述..........................................5

1.非语言行为分类........................................7

a.肢体语言............................................7

b.面部表情............................................9

c.姿态与动作.........................................10

d.视觉辅助...........................................10

2.非语言行为的功能.....................................12

a.交流与理解.........................................13

b.影响他人感知与判断.................................13

c.自我展示与表达.....................................14

三、非语言行为在获取主导权中的应用.........................16

1.提升自信与说服力.....................................17

a.肢体语言的运用.....................................18

b.面部表情的调控.....................................19

c.视觉辅助的运用.....................................20

2.控制对话节奏与方向...................................22

a.语速与语调的控制...................................23

b.回答问题的方式.....................................24

c.提问与引导的技巧...................................25

3.建立良好的第一印象...................................26

a.仪容仪表的塑造.....................................27

b.个人空间的把握.....................................28

c.礼貌与尊重的表现...................................30

四、提高非语言行为能力的方法...............................31

1.观察与模仿...........................................32

a.观察他人的非语言行为...............................33

b.模仿他人的非语言表达...............................34

2.反馈与调整...........................................36

a.获取他人反馈.......................................36

b.根据反馈调整非语言行为.............................37

3.练习与实践...........................................38

a.在日常生活中练习非语言行为.........................40

b.在面试、演讲等场合实践非语言行为....................41

五、结语...................................................42

1.