气虚体质讲解与调理方法.pdfVIP

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气虚体质详解与调理方法

今天来跟大家分享“气虚体质”的调理方法。

在谈调理方法前,还是先要把概念弄清楚。

气的概念,是中医独有的,而且中医非常重视“气”,人活一口气,

没有气就没有生命。

那到底什么是气?

用四个字来概括:气主功能。

身体里面到处都是气,皮肤腠理里面有气,血管里面有气,经络

里有气,脏腑里有气,正是因为全身都是气,气将全身连成一个

不可分割的整体。

一、气虚和阳虚

咱们昨天了解了阳虚,今天了解气虚。有不少人开始有疑惑:血

为阴,气为阳。阳气阳气,阳和气不是一样吗?怎么还要分阳虚

和气虚呢?

这是很多朋友的疑惑,搞不清阳虚和气虚的区别。

气为阳不假,但气不等于阳。

阳是个虚拟概念,泛指温度能量这些。而,气是真实概念,气是

真实存在的,是实实在在的物质。

如果要将阳虚和气虚联系在一起来比较的话,我们可以这么理

解:阳虚主要是指的温度不足,而气虚主要是指人体功能不足。

当然,阳虚的概念范围比较广,也包括功能不足在里面。

有这样的一种关系,帮助大家去理解:

阳虚气虚+温度不足。

这个公式大家去理解就好了,不要去钻牛角尖。

二、怎么知道自己是不是气虚?

我们理解了“气主功能”这四个字,再来看自己是不是气虚就比较

好理解了。

肺气虚的人,就理解成肺的功能不足。肺有些什么功能?肺主皮

毛,负责毛孔开合;说话也需要肺气支持。

所以肺气虚的人,咱们就很好理解了。肺气虚,肺的功能不足,

说话声音就低沉,不想说话,说多了话就累。皮肤毛孔开合之后,

就容易出汗,出了汗之后毛孔还没关上,风寒邪气就容易进来,

人就容易感冒。

脾气虚,就理解成脾的功能不足。脾有哪些功能?脾主运化,主

要运化水湿,脾胃还是气血生化之源,脾还负责统摄血液。所以,

咱们知道了脾气虚,就代表脾的这些功能不足。脾运化水湿的能

力差,身体的水湿就会多,脾气虚的人眼袋浮肿,身体也会肿。

脾胃化生气血的能力差,导致身体的气血不足。脾统摄血液的能

力差,血液就容易跑出脉外,身体就会无缘无故出现青紫色,月

经来了就不容易走,淋漓不尽,这也是脾气虚,脾不摄血的原因。

肾气虚,就理解成肾的功能不足。肾有哪些功能?肾主生殖发育,

肾还主排泄水液,肾还有纳气功能。所以,肾气虚的人就是肾功

能差的人,肾功能差代表性能力差,男子不能勃起或者精子活力

差,女子不能受孕不能生育。

肾功能差,从膀胱排废水的能力就差,废水排不出去,就会在腿

部形成水肿。废水长期排不出去,废水里面的垃圾就会堵在肾里,

成为肾结石,肾囊肿,肾衰竭等病症。

肾功能差,纳气功能差,肺吸进去的气不能被肾接纳,就会出现

喘气。

还有其他脏腑的气虚,我们就简单了解一下。

大肠里的气虚,那就理解成大肠功能差,大肠的功能就是用来排

便的,所以大肠气虚就会导致便秘;

胃里气虚,那就理解成胃的功能差,胃的功能主要用来消化食物

的,所以胃气虚的人消化能力差,容易肚子胀。

还有心气虚,那就理解成心的功能差,心是君主之官,主宰血液,

所以心气虚的人容易心慌心悸,容易胸闷气短。

肝气虚的人,就理解成肝的功能差,肝主疏泄气血的能力就差。

而我们常常不怎么说肝气虚,而常常说肝气郁结。因为肝气虚了

之后疏泻气血的能力差,这样气血就容易堵住,把这种就叫做肝

气郁结了。

把这些概念讲完,大家再着重理解气主功能这四个字,再对号“”

入座一下,就知道自己是不是气虚了。

三、气虚的人还会引发这些问题

1、气虚的人会引起血虚

因为气能生血,所以气虚了之后生成的血液就少,就成了气血两

虚了。这里所讲的气,是血液里的营气,是载着营养物质的那个

气体。

2、气虚的人会引起气郁

这里说的气虚,主要指的是肝气虚和脾胃气虚。

肝气虚了之后,疏泄气血的能力下降,这样气血就容易堵上,气

堵上就是气郁,血堵住了就是血瘀。

脾胃气虚之后,脾胃中焦的运化能力就下降,胃降不下去脾升不

起来,气机都堵在中焦,也叫气郁。

所以,赤脚多次强调,很多病症是由虚症发展而来,因虚致实。

先是房子空了,其他的东西就会搬进来。

3、气虚的人还会引起气陷。

气虚气陷主要是说的脾气。脾为土,土有厚德载物的美好品质。

如果脾气虚,土就载不了物

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