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气虚体质详解与调理方法
今天来跟大家分享“气虚体质”的调理方法。
在谈调理方法前,还是先要把概念弄清楚。
气的概念,是中医独有的,而且中医非常重视“气”,人活一口气,
没有气就没有生命。
那到底什么是气?
用四个字来概括:气主功能。
身体里面到处都是气,皮肤腠理里面有气,血管里面有气,经络
里有气,脏腑里有气,正是因为全身都是气,气将全身连成一个
不可分割的整体。
一、气虚和阳虚
咱们昨天了解了阳虚,今天了解气虚。有不少人开始有疑惑:血
为阴,气为阳。阳气阳气,阳和气不是一样吗?怎么还要分阳虚
和气虚呢?
这是很多朋友的疑惑,搞不清阳虚和气虚的区别。
气为阳不假,但气不等于阳。
阳是个虚拟概念,泛指温度能量这些。而,气是真实概念,气是
真实存在的,是实实在在的物质。
如果要将阳虚和气虚联系在一起来比较的话,我们可以这么理
解:阳虚主要是指的温度不足,而气虚主要是指人体功能不足。
当然,阳虚的概念范围比较广,也包括功能不足在里面。
有这样的一种关系,帮助大家去理解:
阳虚气虚+温度不足。
这个公式大家去理解就好了,不要去钻牛角尖。
二、怎么知道自己是不是气虚?
我们理解了“气主功能”这四个字,再来看自己是不是气虚就比较
好理解了。
肺气虚的人,就理解成肺的功能不足。肺有些什么功能?肺主皮
毛,负责毛孔开合;说话也需要肺气支持。
所以肺气虚的人,咱们就很好理解了。肺气虚,肺的功能不足,
说话声音就低沉,不想说话,说多了话就累。皮肤毛孔开合之后,
就容易出汗,出了汗之后毛孔还没关上,风寒邪气就容易进来,
人就容易感冒。
脾气虚,就理解成脾的功能不足。脾有哪些功能?脾主运化,主
要运化水湿,脾胃还是气血生化之源,脾还负责统摄血液。所以,
咱们知道了脾气虚,就代表脾的这些功能不足。脾运化水湿的能
力差,身体的水湿就会多,脾气虚的人眼袋浮肿,身体也会肿。
脾胃化生气血的能力差,导致身体的气血不足。脾统摄血液的能
力差,血液就容易跑出脉外,身体就会无缘无故出现青紫色,月
经来了就不容易走,淋漓不尽,这也是脾气虚,脾不摄血的原因。
肾气虚,就理解成肾的功能不足。肾有哪些功能?肾主生殖发育,
肾还主排泄水液,肾还有纳气功能。所以,肾气虚的人就是肾功
能差的人,肾功能差代表性能力差,男子不能勃起或者精子活力
差,女子不能受孕不能生育。
肾功能差,从膀胱排废水的能力就差,废水排不出去,就会在腿
部形成水肿。废水长期排不出去,废水里面的垃圾就会堵在肾里,
成为肾结石,肾囊肿,肾衰竭等病症。
肾功能差,纳气功能差,肺吸进去的气不能被肾接纳,就会出现
喘气。
还有其他脏腑的气虚,我们就简单了解一下。
大肠里的气虚,那就理解成大肠功能差,大肠的功能就是用来排
便的,所以大肠气虚就会导致便秘;
胃里气虚,那就理解成胃的功能差,胃的功能主要用来消化食物
的,所以胃气虚的人消化能力差,容易肚子胀。
还有心气虚,那就理解成心的功能差,心是君主之官,主宰血液,
所以心气虚的人容易心慌心悸,容易胸闷气短。
肝气虚的人,就理解成肝的功能差,肝主疏泄气血的能力就差。
而我们常常不怎么说肝气虚,而常常说肝气郁结。因为肝气虚了
之后疏泻气血的能力差,这样气血就容易堵住,把这种就叫做肝
气郁结了。
把这些概念讲完,大家再着重理解气主功能这四个字,再对号“”
入座一下,就知道自己是不是气虚了。
三、气虚的人还会引发这些问题
1、气虚的人会引起血虚
因为气能生血,所以气虚了之后生成的血液就少,就成了气血两
虚了。这里所讲的气,是血液里的营气,是载着营养物质的那个
气体。
2、气虚的人会引起气郁
这里说的气虚,主要指的是肝气虚和脾胃气虚。
肝气虚了之后,疏泄气血的能力下降,这样气血就容易堵上,气
堵上就是气郁,血堵住了就是血瘀。
脾胃气虚之后,脾胃中焦的运化能力就下降,胃降不下去脾升不
起来,气机都堵在中焦,也叫气郁。
所以,赤脚多次强调,很多病症是由虚症发展而来,因虚致实。
先是房子空了,其他的东西就会搬进来。
3、气虚的人还会引起气陷。
气虚气陷主要是说的脾气。脾为土,土有厚德载物的美好品质。
如果脾气虚,土就载不了物
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