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夏季防暑基本知识及注意事项夏季防暑基本知识1/18

目录1.中暑定义及症状2.中暑原因分析3.预防中暑我们需要做什么4.药品怎样预防中暑5.中暑抢救方法夏季防暑基本知识2/18

中暑是人体在高温和热辐射长时间作用下,机体体温调整出现障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功效损害症状总称,是热平衡机能紊乱而发生一个急症。除了高温、烈日曝晒外,工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过分疲劳等均为常见诱因。依据临床表现轻重,中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间关系是渐进。一、什么是中暑？中暑有哪些症状？（一）中暑定义:1.先兆中暑症状⑴高温环境下,出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状；⑵体温正常或略有升高；⑶如及时转移到阴凉通风处,补充水和盐分,短时间内即可恢复。（二）中暑症状:2.轻症中暑症状⑴体温往往在38度以上；⑵出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现；⑶如及时处理,往往可于数小时内恢复。夏季防暑基本知识3/18

3.重症中暑症状顾名思义，是中暑中情况最严重一个，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型:热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。⑴热痉挛症状特点:多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速显著降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性痉挛疼痛。⑵热衰竭症状特点:这种中暑经常发生于老年人及一时未能适应高温人。主要症状为头晕、头痛心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志含糊。此时体温正常或稍微偏高。⑶日射病症状特点:这类中暑原因正像它名字一样，是因为直接在烈日曝晒下，强烈日光穿透头部皮肤及颅骨引发脑细胞受损，进而造成脑组织充血、水肿；因为受到伤害主要是头部，所以，最开始出现不适就是猛烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。⑷热射病症状特点:还有一部分人在高温环境中从事体力劳动时间较长，身体产热过多，而散热不足，造成体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志含糊、血压下降，逐步向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。夏季防暑基本知识4/18

诱发中暑原因很复杂，但其中主要原因还是气温。依据气象特点，可将发生中暑现场小气候分为两类:一类是干热环境；另一类为湿热环境；据试验，造成中暑发生条件:①相对湿度85%，气温30-31℃；②相对湿度50%，气温38℃；③相对湿度30%，气温40℃。二、中暑原因分析中暑原因有很多,在高温作业车间工作,假如再加上通风差,则极易发生中暑；露天作业时,受阳光直接暴晒,再加上大地受阳光暴晒,使大气温度再度升高,使人脑膜充血,大脑皮层缺血而引发中暑,空气中湿度增强易诱发中暑；在公共场所,人群拥挤集中,产热集中,散热困难。（一）中暑---病因与机制:（二）发生中暑气象条件:夏季防暑基本知识5/18

1.身体素质较差或有其它疾病人更轻易出现中暑问题,老年人因为皮肤汗腺萎缩和循环系统功效衰退,肌体散热不畅；2.孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大,身体虚弱,假如逗留在通风不良、温度较高室内,就轻易中暑；3.婴幼儿各系统发育不够完善,体温调整功效差,皮下脂肪又比较多,对散热不利；4.酷热天气会使心血管病患者交感神经兴奋,加重心血管负荷。尤其是心脏功效不全者。糖尿病患者机体对内外环境温度改变反应迟钝,易引发中暑；5.患一些感染性疾病患者,因为细菌或病毒性感染能够使人体产生内源性致热原,让机体产热加速。炎症还能使机体释放出一些物质,使血管痉挛收缩,更不利于散热而轻易中暑；6.营养不良人因为营养素缺乏使血压下降,反射性地引发血管收缩。他们还轻易重复腹泻,造成脱水和电解质紊乱而中暑；7.服用抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等人也会产生血管收缩,使体温调整中枢发生障碍,轻易中暑。（三）易中暑人群夏季防暑基本知识6/18

1.喝水:喝时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，要定时饮水，不要等口渴时再喝，不要喝生水，不要喝“陈”水；还能够多喝加淡盐温开水;2.喝一些稀释电解质饮料:要远离酒精、咖啡因和香烟;3.慢慢地适应气温转变:从事户外活动时候要放慢速度;4.及时散热:当过于酷热时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热;5.留心体重改变:中暑有可能造成身体在连续几天内逐步虚脱，如出现体重在数天内直线下降情况，应加以留心;6.外出戴帽子:夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热速度;7.外出不要打赤膊:以免吸收更