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自学中医心得（附书单）

本文是一位中医爱好者发表在上医网的十年自学读书经历分享，

他说：“中医，绝不是大多数老百姓的概念里那个只能调理调理慢性

病，治不好也吃不死的东西。这个我自己，已经有相当多的体验。”、

“学好中医，终生受益。不仅利己利家人，对于广交朋友、对于你的

事业和生活（心态放宽一点，不要指望靠这手艺挣银子，就纯当作业

余爱好和生活需要），都会有很好的帮助。”他推荐的一些学习路径

对于我们现在的人也很有参考意义，文章很长，大家一来看看“别人

家的孩子”是怎么学中医的，二来也可以自己借鉴一下要读的书目。

本人自学中医，已五年有余。从2012年起，每年的年初都会整理

一下至今为止读过的医书，在自己的博客上写篇短文，与同道好友分

享。今有朋友提及上医网【我的中医之路】，问我是否有兴趣参与写

作，特不揣冒昧，将近三年的三篇短文整理如下。

我看过的中医书

在10年前学过一年半的中医，学的是教程，打下了一些基础。只

是当时缺乏实践，这10年来完全不接触，也忘得差不多了。后因家父

久病，前年夏天重新开始学习后，是先简单复习了一下那些教程，然

后大致从伤寒金匮--火神派--黄元御--彭子益--温病学这么一路学下来，

当然中间也穿插着看一些杂书，但大致是这么个脉络。

对于一个对中医完全陌生、但有一定兴趣的朋友，可以先看一些

通俗读物。我个人看过的最好的是罗大伦的那几本书，古代的医生、

阴阳一调百病消等等。说实话，正是受了罗大伦的古代名医故事的激

励，我才最终决定，求医不如求己。要解决家父的问题，还是要靠自

己……

另外目前比较畅销的还有《走近中医》、《思考中医》、《问中

医几度秋凉》等等兴趣读物，也可以拿来随便看看。看完这些书，如

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果对中医的兴趣更浓了，而且立下了学好中医的志向，那么恭喜你，

你可以正式开始学习了。

对于初学者，我仍然建议先从教材开始学。大致次序是中国医学

史--中医基础理论--中医诊断学--中药学--方剂学--中医内科学。现在

的教材虽然质量不高，经常被人诟病，但至少观点比较综合，不偏激

（中医流派很多，各执其说，各有所偏。如果单从某一派开始学，比

如起手就学现在流行的火神派，容易走偏）。但教材本身不必读得太

钻进去，不必在这阶段花太长时间。有些东西暂时看不懂没关系，不

必深究，后面进入从伤寒开始的下一阶段学习后，很多东西自然而然

会开始懂。

学完这几本教材之后，就能够对中医学有了个总体的认识。然后

就是伤寒和金匮，这两本书要精读，历代注家很多，限于时间和精力，

不可能一一读遍，我个人是从刘渡舟的书和郝万山的视频开始入手，

然后后面学的是黄元御的注解。

学完伤寒金匮后，就有了真正意义上的中医学基础（方药这一路，

不包括针灸）。然后可以看看黄元御的《四圣心源》、《长沙药解》

和彭子益的唯物论、圆运动，建立一气周流、土枢四象、天人相应、

河图洛书、春生夏长秋收冬藏的传统中医的概念。

再后面，就必须学温病学了。温病学对于临床非常有用，很好地

补充了伤寒的不足。伤寒温病都能很好地掌握，那么对于大部分的疾

病（不仅仅是外感病，包括内伤杂症），都会建立起一定的概念和辨

证思路。而且这两门学科的实践性很强，完全可以边学边用，学通了

这两门，至少治个感冒、咳嗽一类的小病，完全没有问题，而且见效

之快、效果之“神奇”，不是受西医洗脑的现代人所能够想象的。中

医，绝不是大多数老百姓